5 BEST techniques to Reduce anxiety! Generalized Anxiety Disorder GAD

70 735 просмотров • 18 июня 2022 г.

Психолог Вероника Степанова

2 250 тыс. подписчиков

Телеграм https://t.me/veronikastepanova20011

Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками https://veronikastepanova.com/


Инстаграм https://www.instagram.com/veronik20011

Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на

G A

04.08.22 в 20:32

Предлагаю разобрать Красотку-психопатку в сериале «Убивая Еву»

Norma Jinn

04.08.22 в 15:41

КИНОРАЗБОР!!!! ДААААА!!!!

Nastya

26.07.22 в 19:13

Разбор фильмов обязательно нужно делать. Очень интересно!

Natali Homutova

25.07.22 в 11:27

Вероника спасибо за видео!!!Ты бесподобна ❤️❤️❤️

Ирина Хазова

25.07.22 в 02:18

Люблю рубрику про фильмы, оставляем, плииииз

Татьяна Семенова

19.07.22 в 12:01

Я вас люблю!

matve7ka Ковалёва

14.07.22 в 06:16

Постоянно мужа контролирую. Ездит как бешенный. Я постоянно говорю - не гони, не обгоняй. Задолбал

Таисья Франтовская

09.07.22 в 02:55

Каждый второй уже с этим диагнозом

Ульяна Заикина

08.07.22 в 17:35

Alya Rady

08.07.22 в 04:49

Вероника! Разбор оставляем, пожалуйста! Я с удовольствием смотрю разборы, даже если не видела фильм. Очень полезно и интересно

Emma Satherley

07.07.22 в 01:04

Веоника, добрый день. А почему у меня не так, как вы рассказываете. Если я иду с работы пешком, без гаджетов, то все это время в моей голове ходят -бродят мысли. Я наоборот начинаю тревожиться, переживать, нервничать. А если я я еду домой на машине, дома затыкаю в ухо наушник, то это отвлекает меня от лишней тревожности. И если следовать вашей рекмендации и хорошенько устать, то будешь спать без задних ног. Но в моем случае сильная усталость приводит наоборот к негативным чувствам. И уровень тревоги увеличивается

Глупый свин, который.. (Слишком долго)

05.07.22 в 17:42

Разбор фильмов это очень интересно

Anastasiya Serdyuk

03.07.22 в 12:29

У меня аит и гипотиреоз. Я очень тревожный человек на фоне этой болезни. Еще и бонусом панические атаки. До болезни была веселой, легкой по жизни, не парилась) Очень тяжело жить с этим. Полностью личность поменялась(

Діва Марія

02.07.22 в 19:02

в машине на переднем пассажирском это постоянная история. а когда отвлекаешься куда-то и что-то водитель не увидел - то это все.

Krasava Hefner

02.07.22 в 06:23

Вероника! Спасибо огромное! Тревожному кабанчику стало легче)

Natasha James

01.07.22 в 21:50

Вероника спасибо вам за разные темы. Всё очень хорошо объясняете, интересно, с юмором. Спасибо за ваши видео. Всех благ вам!

елена

29.06.22 в 22:54

Обязательно оставляем, это моя любимая рубрика

Sofia Dzuba

29.06.22 в 16:36

Господа Тревожные

reflex254

29.06.22 в 12:04

DADADA

Елена Елена

29.06.22 в 05:12

Здравствуйте! Обязательно оставляем разборов фильмов

Юлия Парьева

28.06.22 в 19:59

Viktoriia Alalykina

27.06.22 в 22:10

Ой нихера! Я в деревне! Без интернета была! Копала грядки, работала в пчёлах, ремонтировала дом-нихера!!! Тревога была и осталась, фоновая грусть так же!

Amanda Kandlin

27.06.22 в 10:05

ОСТАВЛЯЕМ!!!!!! ОСТАВЛЯЕМ!!!!!! ОСТАВЛЯЕМ!!!!!! ОСТАВЛЯЕМ!!!!!!

ВЛАД Ямоко

27.06.22 в 09:04

Вячеслав Семенов

26.06.22 в 20:59

SOSeTE ХYI-***?(

Vladimir South America and more

26.06.22 в 19:00

Спасибо!!!

Петя Тимофеев

25.06.22 в 13:16

Гениально! Неужели никто другой из психологов этого не знает? Наверняка это всем известно, но почему никто так доходчиво не объяснял это раньше?

мангуст

25.06.22 в 12:10

Александра Долгополова

24.06.22 в 17:01

Нужно оставить рубрику разбора фильмов❤️❤️❤️

Татьяна Фишер

24.06.22 в 10:46

я была вот такой тревожной в детстве и юности, потом после замужества была скандальной истеричкой, а сейчас страдаю от дереализации я ничего не могу почувствовать. не буду винить родителей, мы сами что то должны сделать со своей жизнью.

Виктория Иванова

24.06.22 в 03:51

Вероника лучшая ❤

Виктория Иванова

24.06.22 в 03:48

Абалдеть, я как Скарлетт

Julia P.

23.06.22 в 16:10

Не понимаю, это новое видео или нет

Семён Аккерман

23.06.22 в 15:23

6 минут ролика прошло, а я в каждом слове себя узнаю

Ирина Маланина

23.06.22 в 07:31

разбор фильмов пожалуйста оставьте!

Мария Кот

23.06.22 в 05:35

Нужно убрать рубрику разбора фильмов, что-то поинтересней нужно придумать

MX

22.06.22 в 19:32

Ты прекрасна как всегда❤️

MX

22.06.22 в 19:31

Когда конец

Елена Кайданова

22.06.22 в 12:04

РАЗБОР ФИЛЬМОВ ОСТАВЛЯЕМ!

Виктория Князева

22.06.22 в 09:34

Рубрику конечно оставляем! ♥️ Вероника, разберите, пожалуйста, фильм «Я соблазнила Энди Уорхола», “Factory girl”

Experimentum Experimentum

22.06.22 в 09:13

Разбор фильмов ОСТАВЛЯЕМ!!!

Natasha Bright

22.06.22 в 08:16

Разбор фильмов ОБЯЗАТЕЛЬНО ОСТАВЛЯЕМ! Пожалуйста! Это ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

Теплова Анна

22.06.22 в 07:14

Мне было по фигу, я гуляла с детьми и с коляской на площадках и по парку. Но бесило ужасно это разводилово. Да я бесилась от того на сколько все запуганы и поверили в это, эти полные страха глаза людей которые смотрели на меня когда я прогуливалась. Жуть.

mama 1

22.06.22 в 07:14

Информация о возможности закрытия рубрики разбора фильмов - тригует мою тревожность :) пожалуйста оставьте

Никола Подушкин

22.06.22 в 05:51

Оставляем разбор фильмов, всегда смотрю эту рубрику.

Елена Захарова

22.06.22 в 04:31

Спасибо Вам за этот ролик.

АLISA KIR KIR

22.06.22 в 04:29

Мне мешает(8 лет сплю только по 2 -3 часа)на работе проблемы из -за этого.И кстати да (всю жизнь мучаюсь с щитовиткой/устала

Ирина Гордеева

22.06.22 в 03:26

Ощущение что В. выпила пивасик

лудший гэймер!

21.06.22 в 18:24

Разбор фильмов - супер

СПАСИБО

21.06.22 в 15:02

Почему так мало просмотров стало?

Алина Ферганова

21.06.22 в 14:26

Смотрю только второе видео и уже подписываюсь. Хоть на меня это не похоже. Обнаружила в списке много интересных тем для себя.
Спасибо.

Bogdan

21.06.22 в 13:59

Молодец, Вероника

Это Бытие Товарищ

21.06.22 в 13:52

ТЫ УЖЕ ПОЛУЧИЛ ТАЛОНЫ НА СЕНО???НАШЕ РОДНОЕ КРЕМЛЕВСКОЕ!!!
ДОРОГОЙ ТОВАРИЩ!ЗИМА НЕ ЗА ГОРАМИ!ты уже получил талоны на сено? если нет то срочно обращайся в свое жэу! Там дают талоны на свежее сено на зиму по 10 кг в месяц на каждое взрослое рыло и 5 кг на детей! Наше Родное Кремлевское! зайди милая на сайт государственной думы федерального собрания великих мундяшек рф.-там появилась эта информация! спеши пока дают бесплатно! а то потом придется платить! ах как вкусно пахнет свежее морозом и снегом припорошенное сенцо! кушай на здоровье!

Жанна Авдеева

21.06.22 в 13:10

Обожаю Веронику слушать.Красотка!

Magnanimous

21.06.22 в 11:15

Хуторянка какая- то сегодня.

Мария Шишлова

21.06.22 в 10:46

Добрый день Вероника

Olka Polka

21.06.22 в 09:41

Оставляем рубрику разбора фильмов

Inesa Ahilcenoka

21.06.22 в 06:56

Вероника, разбор фильмов конечно же оставляем пожалуйста!

Katerina

21.06.22 в 06:41

По поводу дороги в точку!
С комплиментами проблема...

Саня Aleks

20.06.22 в 21:27

Просто чудо, услышал как точно о себе, даже наперёд некоторые мысли и слова предугадывал) спасибо, Вероника!

Yulia Saveleva

20.06.22 в 20:24

ne nyjna rybrika razbor filmov

J J

20.06.22 в 17:06

Шикарно выглядите

Lera Borisova

20.06.22 в 16:52

Больше нравится разбор известных людей. Рубрику разбор фильмов можно убрать.

Анастасия Луференко

20.06.22 в 14:57

Оставляем разбор фильмов, моя любимая рубрика))))

Виктория Жулькина

20.06.22 в 14:09

Ну вот, новое видео, и новый диагноз найденный у меня))

Михаил Адыров

20.06.22 в 12:57

Я сидела и контролировала водилу))))

Лариса Сысева

20.06.22 в 12:43

Тревожные кабанчики всегда все контролят!

Валерий Качалин

20.06.22 в 11:11

По-видимому, вы не совсем хороший психолог!?

Валерий Качалин

20.06.22 в 11:10

Может я ошибся в выборе нормального психолога?

Валерий Качалин

20.06.22 в 11:09

Вероника, вы, что-то не очень отвечаете на комментарии,, это соответствует вашей психологии?

Natuzzi

20.06.22 в 10:44

Разбор фильмов нужен! Это очень интересно!

Eduards Brokans

20.06.22 в 10:44

Оставляем разбор фильмов. Всегда интересно послушать!

Petr Popov

20.06.22 в 10:25

Ах, какая сучка!! Эх я б ее..

Татьяна Гомозова

20.06.22 в 10:21

Оставляем разбор фильмов

крэнг умный

20.06.22 в 10:19

Добрый день! Вероника, сделайте пожалуйста видео о том, как поддержать ребенка подростка в любви к себе и в принятии.

Azzell

20.06.22 в 10:17

Я о стольких новых фильмах узнала благодаря этой рубрике. Так в жизни смотреть не стала. Конечно надо оставить.

NEW GAMER 10.0

20.06.22 в 10:17

Разбор фильмов конечно оставляем

Evgesha Komleva

20.06.22 в 10:16

Рубрику оставлять!

Evgesha Komleva

20.06.22 в 10:13

Вероника, Вы потрясающая, спасибо за Ваш вклад. Ваш голос меня успокаивает)

Рудикова Марина

20.06.22 в 10:13

Оставляем разбор фильмов

Togzhan Karymsakova

20.06.22 в 09:57

Спасибо

Oleks Albul

20.06.22 в 09:51

Мы закрываем с вами рубрику фильмов

Просто вкусно с Аленой

20.06.22 в 09:48

Оставляйте разбор фильмов, очень интересно, как взгляд со стороны!

Моисеенко Матвей

20.06.22 в 09:33

Разбор фильмов можно убрать, а вот вопрос-ответ обязательно нужно!)))

Arina Hefke

20.06.22 в 08:41

Вероника, вы как всегда прелесть. Ваша легкая подача такой темы просто замечательна.
Не урезайте пожалуйста свои выпуски, оставляйте разбор фильмов.
Кому не нравится: смотрим в сторону. Все пока, пока мои...

Showrunner

20.06.22 в 08:38

Ассиметрия лица у Вероники

А К

20.06.22 в 08:36

Продолжаем)))Разберите пожалуйста фильм»Мадам»

Ольга Федосеева

20.06.22 в 07:39

Знаете, по поводу препаратов я могу поспорить. Например, я пила амитриптилин, старого поколения. Когда пришла за рецептом, мой врач вышел в отпуск и меня направили к другому. Так он мне сказал, что это старье не работает (ну мне как бы работает) и выписал мне флуоксетин. Нового поколения, как вы говорите, так он мне не то что не подошёл, я чуть Кони не двинула. Так что очень спорно. Ничего из нового, кроме ноотропов, мне категорически не подходит. Можете подробнее раскрыть причину, Вероника?

ZLATA &

20.06.22 в 07:18

Русские, мы одичали,
Но были не так опасны,
Пока мычали.
А теперь готовы порвать зубами
За право умереть рабами.

64 38

20.06.22 в 07:14

Чувашка страшная

Марина Киселева

20.06.22 в 07:04

Оставляем!!! Очень люблю эту рубрику

Nordic bad

20.06.22 в 05:46

ВЕРОНИКА РАЗБЕРИТЕ СЕРИАЛ ОСТРЫЕ КОЗЫРЬКИ!! И дело ДЖЕФФРИ ЭПСТЕЙНА!!!

Saglr Laglaeva

20.06.22 в 05:20

Оставим давайте, разбор фильмов, очень нравятся

Тамара Лысенкова

20.06.22 в 03:41

Вероника, здравствуйте. Спасибо вам за ваши видео!!!! Пожалуйста, посмотрите фильм "мелкий бес" по роману Федора Сологуба. Очень интересен разбор этого произведения!!!!!

Генадий Горин

20.06.22 в 00:16

О чем это видео? Ммм, ни о чем...но говорунья Вероника, слов нет, хороша собой

Юля С

19.06.22 в 23:57

Оставляем рубрику!!!

Eka Shike

19.06.22 в 23:42

Разбор фильмов мне очень нравится. Я за продолжение этой рубрики.

Надежда

19.06.22 в 22:57

Обнаруживаю у себя такое расстройство. Бесконечная тревожность. Из вторичных выгод действительно - готовность к любому самому неблагоприятному сценарию в любой ситуации.
Сильно мешает - не могу никогда находиться в спокойном состоянии. Всё время что-то тревожит. Спать не могу тоже.
Симптоматически помогает длительный спорт - после финиша 2-3 часовых гонок наступает такое желанное успокоение. Систематические тренировки тоже хорошо действуют.

Наталья Крым

19.06.22 в 21:37

Вероника, А разберите пожалуйста Кличко. То что он несет, это недостаток ума, нехватка словарноно русского запаса или шизофрения?

Кристина Шагарова

19.06.22 в 21:15

Давайте разберем фильм порочные игры 2013 года.Хочется услышать ваше мнение. Пожалуйста

Рекомендации:

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3