Эфир психолога Анетты Орловой «Как справляться с паническими атаками»

У меня такая иревожность и все симптомы перед публичным выступлением ...как прийти в себя ?я не могу практиковать дыхание ,упражнения с руками и ногами делать ,что мне делать ?ведь я "уже "перед публикой ?!

Спасибо большое

Я очень хотела послушать, но не могу из за частых аааа между слов.

Спасибо вам большое за информацию Анетточка..Я вас обожаю.

Анетта, спасибо тебе

Очень вас люблю, спасибо за ваш труд

Просьба, начав мысль - закончить ее, а потом прочитанные смс коментировать, озвучив заданный вопрос))) а то получается слушаешь обрывки фраз и пытаешься из них составить общий смысл, лично мне это тяжело, а хотелось бы внимательно слушать лекцию, впитывая нужное, не отвлекаясь( рассеивается внимание и тяжело слушать, отвлекаешься и выключаешь лекцию)))

Спасибо, если закроют ютюб, как жить- то без вашей поддержки ?Вы спасаете людей от ,,психушки,,те от замыкания в себе, в своих негативных мыслей, беспокойстве...тд

Анетта, обожаю Вас и благодарю за Ваш труд и душевное общение!! Только.... если можно.. Отключайте, пожалуйста, хотя бы периодически комментарии.. Уж очень Вы переключаетесь с темы на тему и отвлекаетесь на них)) неудобно слушать и терять зрительный контакт с Вами!)) Благодарю!!

Аннета вы самая лучшая

Стратег-пдантрует наперед, а стоик-тот, кто может терпеть

Есть заук

Слышно в Украине

Слышу

Какой нужный нам всем эфир! Благодарю от всего❤

Анетта, Вы как всегда на высоте! Как же Вы мне отзываетесь

Please translationالمرجو الترجمة ❤️

Как же правильно вы говорите, Анетта! В таких ситуациях думать о том, что будет, бессмысленно. Благодарю вас за то, что подтвердили мои мысли!!!❤

Аннета, спасибо большое за позитивный, очень психологически - необходимый эфир! Поделилась вашим видео, со всеми с кем могла! Люди паникуют, сейчас слушала новости по радио ( Новосибирские новости), ведущий сказал, что за февраль месяц был повышен спрос на психологов, а это был ещё февраль... Людям очень нужна помощь психологов и психотерапевтов, к сожалению, для многих людей это дорогое удовольствие, поэтому ваши эфиры очень нужны!
Я месяц назад прочитала книгу, по совету Аси Казанцевой,-
" Тревожные люди". Добрая книга, про людей, которым помогла их доброта, понимание и милосердие друг у другу.
Анетта, желаю вам быстрого выздоровления и побольше энергии! Милые
женщины поздравляю вас с наступающим 8 Марта! Желаю вам любви, здоровья и хорошего настроения!

Доброго времени суток! Я на первом свидании принимаю мужчин которым нравятся определенные качества моего характера за тех, кто считает меня самой красивой. Расскажите пожалуйста как отличать на первом свидании одних от других. А то последний бывший попался который запал не на генетическую суть, а глаза ему нравятся большие голубые и волосы светлые, которых у меня нет и мне это очень неприятно.
Мне важно чтоб моему партнёру нравились во мне именно цвет, разрез и размер глаз, природный цвет волос. Как понять что к чему пораньше?
Приходить на свидание не ухоженной, не следить за фигурой?)

Берегите себя! Как Вы умны и образованны! Спасибо большое за поддержку.

Благодарю!!! Желаю Вам крепкого здоровья,чтобы операция прошла на отлично.
Огромная благодарность за практические советы,это ценно!!! Мира,добра и любви!!!

Анетта, спасибо Вам за эфир!!!

Спасибо, что объяснили про чувство вины, я вообще в Англии, из России я уже уехала и разочарована давно в русском менталитете терпил, мои корни с Украины, а мама поддерживает больного президента, и у меня просто испанский стыд жуткий,я на грани свалиться в вину, привыкла её испытывать ,тк эмпат, из детства мысль всегда была: ну кто-то же точно виноват, а например пьющий отец не виноват, ну значит я не такая какая-то, и сейчас я чуть не провалилась в бездну вины, тк живу сейчас рядом с русским посольством и вижу, что происходит, у меня просто нет желания выходить на улицу и говорить на русском языке.... рожать в России я вообще всегда боялась, заграницей хотя бы такое желание появилось, но теперь мысли такие, что русским именем даже называть не хочется, из-за того, что многие знакомые поддерживают этот ужас и дальше живут своей жизнью, пока наши же русские дети гибнут .......... нет слов, Господи......Аннета, спасибо что упомянули про чувство вины ,я даже не заметила как начала с ним сливаться!!!!

Анетта, благодарю вас за этот эфир. Столько полезной информации. Спасибо за помощь и поддержку. Желаю вам легко перенести операцию и скорейшего выздоровления ❤

Здравствуйте, Анетта! Не могли бы Вы объяснить задание с будильником и чтением, это для чего?

Я вообще не могу много на себя взаливать, всё не успеваю, а потом чувство вины, что другие всё успевают, а я такая медлительная. И часто не могу решиться на то, что для меня действительно важно. Именно это почему-то делать страшно. А потом корю себя за это. Паника тоже часто просто так появляется. Успокаиваюсь медитациями и аффирмациями, дыхательная практика тоже помогает.

Благодарю вас!!!

Спасибо , Анета !!
За такой позитивный , помогающий , настроенный на мотивацию заряд ..
Необходимый в это непростое время
Очень подымает дух , восстанавливает силы и успокаивает нервы

Слышно

наоборот идёт обострение тревоги

Анетта, благодарю Вас за полезную информацию в эфире!

Спасибо вам за вашу работу. Я вас обожаю ❤️

Да

Да,слышу.

Благодарю Анетта за очень важный эфир. Желаю Вам здоровья и всяких благ!

Анеточка скажите мне и всем нам пожалуйста,что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО...,, Пожалуйста....и что скоро всё это закончится

Спасибо, вам милая Анетта! Вы просто чудесный человек и специалист в своей области.

Спасибо за эфир! Буду пользоваться советами не только в данный кризис.

Анетта, здравствуйте, я хочу сказать вам большое спасибо за вашу поддержку нас всех в эти ужасные дни ! Я бы хотела у вас попросить эфир про личные границы, я как русская, живущая не в России, теперь постоянно сталкиваюсь со мнениями, вопросами, указаниями, советами, как не сойти с ума от всего этого !? Ведь для того, чтобы просто отвлечься для само-сохранения не хватает ресурса ! Спасибо

Анетточка, добрый вечер!

Ок

Анетта, спасибо Вам! За поддержку и доброту

Благодарю за поддержку

Как это своевременно! Удачной операции!

Анетта благодарю вас за эфир, ваша атмосфера, голос окутывают в защитный кокон.

Анетта, благодарю за видео!

Дорогие мои, не получилось выйти сегодня в эфир здесь на ютуб, поэтому выкладываю запись из инстаграм, т.к. многие ждали. Поделитесь этим видео с теми, у кого сейчас стали случаться панические атаки

Анетта благодарю за вашу работу!