Эфир психолога Анетты Орловой «Как справляться с паническими атаками»

12 021 просмотр • 2 марта 2022 г.

Психология с Анеттой Орловой

288 тыс. подписчиков

В состоянии повышенной тревожности нами может овладевать не только сильное волнение, но и застать врасплох паническая атака. К сожалению, сейчас это повсеместно. В рамках психологической поддержки провожу эфир на тему: «Как справляться с паническими атаками». Сейчас важно всеми способами помогать себе, своей психике.

Трансформационная программа «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/66b0bf5

➤ Другие эфиры Анетты Орловой, которые помогут избавиться от тревоги, стресса, обрести внутреннее спокойствие:
Видео «Тревожность. Как справиться с тревогой»: https://youtu.be/rJy_0VpWDGM
Социальная встреча «Как сохранять психический ресурс и фокусироваться на задачах» https://youtu.be/ywGXX03he4Q
Терапевтический сеанс релаксации и медитации https://youtu.be/OaInBd_OWMg
Эфир «Как поддерживать себя и близких в тревожной ситуации» https://youtu.be/mEyjrHWHMXA
СТОП тревога! Эфир «Как сохранить внутренне спокойствие» https://youtu.be/gj8tpJ-8RiM

➤ Плейлист САМООЦЕНКА https://www.youtube.com/watch?v=5_MGoSHPpB8&list=PLhy35CSiZVWMmvzV_I57TESpQ5qOEpfsJ

Подписывайтесь, жмите на

A N

16.06.22 в 13:47

У меня такая иревожность и все симптомы перед публичным выступлением ...как прийти в себя ?я не могу практиковать дыхание ,упражнения с руками и ногами делать ,что мне делать ?ведь я "уже "перед публикой ?!

Настя и порш

23.04.22 в 12:09

Спасибо большое

sunny girl

12.04.22 в 21:47

Я очень хотела послушать, но не могу из за частых аааа между слов.

Леонид Баженов

28.03.22 в 02:36

Спасибо вам большое за информацию Анетточка..Я вас обожаю.

СК

23.03.22 в 17:06

Анетта, спасибо тебе

milledi 25

20.03.22 в 20:38

Очень вас люблю, спасибо за ваш труд

Светлана Орлова

12.03.22 в 10:30

Просьба, начав мысль - закончить ее, а потом прочитанные смс коментировать, озвучив заданный вопрос))) а то получается слушаешь обрывки фраз и пытаешься из них составить общий смысл, лично мне это тяжело, а хотелось бы внимательно слушать лекцию, впитывая нужное, не отвлекаясь( рассеивается внимание и тяжело слушать, отвлекаешься и выключаешь лекцию)))

Надежда Надежная

11.03.22 в 23:12

Спасибо, если закроют ютюб, как жить- то без вашей поддержки ?Вы спасаете людей от ,,психушки,,те от замыкания в себе, в своих негативных мыслей, беспокойстве...тд

Екатерина Старосветская

10.03.22 в 19:51

Анетта, обожаю Вас и благодарю за Ваш труд и душевное общение!! Только.... если можно.. Отключайте, пожалуйста, хотя бы периодически комментарии.. Уж очень Вы переключаетесь с темы на тему и отвлекаетесь на них)) неудобно слушать и терять зрительный контакт с Вами!)) Благодарю!!

Evgenia Kuznetsova

07.03.22 в 14:43

Аннета вы самая лучшая

NoLik Nolikovich

07.03.22 в 11:59

Стратег-пдантрует наперед, а стоик-тот, кто может терпеть

NoLik Nolikovich

07.03.22 в 11:41

Есть заук

NoLik Nolikovich

07.03.22 в 11:40

Слышно в Украине

NoLik Nolikovich

07.03.22 в 11:38

Слышу

Ольга

06.03.22 в 08:55

Какой нужный нам всем эфир! Благодарю от всего❤

Ирина Глинская

05.03.22 в 05:54

Анетта, Вы как всегда на высоте! Как же Вы мне отзываетесь

To Amal Ros

04.03.22 в 14:36

Please translationالمرجو الترجمة ❤️

Polina Manunya

04.03.22 в 09:37

Как же правильно вы говорите, Анетта! В таких ситуациях думать о том, что будет, бессмысленно. Благодарю вас за то, что подтвердили мои мысли!!!❤

Ирина Гарварт

04.03.22 в 05:45

Аннета, спасибо большое за позитивный, очень психологически - необходимый эфир! Поделилась вашим видео, со всеми с кем могла! Люди паникуют, сейчас слушала новости по радио ( Новосибирские новости), ведущий сказал, что за февраль месяц был повышен спрос на психологов, а это был ещё февраль... Людям очень нужна помощь психологов и психотерапевтов, к сожалению, для многих людей это дорогое удовольствие, поэтому ваши эфиры очень нужны!
Я месяц назад прочитала книгу, по совету Аси Казанцевой,-
" Тревожные люди". Добрая книга, про людей, которым помогла их доброта, понимание и милосердие друг у другу.
Анетта, желаю вам быстрого выздоровления и побольше энергии! Милые
женщины поздравляю вас с наступающим 8 Марта! Желаю вам любви, здоровья и хорошего настроения!

Большой Сочи Туапсе

04.03.22 в 03:36

Доброго времени суток! Я на первом свидании принимаю мужчин которым нравятся определенные качества моего характера за тех, кто считает меня самой красивой. Расскажите пожалуйста как отличать на первом свидании одних от других. А то последний бывший попался который запал не на генетическую суть, а глаза ему нравятся большие голубые и волосы светлые, которых у меня нет и мне это очень неприятно.
Мне важно чтоб моему партнёру нравились во мне именно цвет, разрез и размер глаз, природный цвет волос. Как понять что к чему пораньше?
Приходить на свидание не ухоженной, не следить за фигурой?)

Galina Lukojanova

03.03.22 в 18:30

Берегите себя! Как Вы умны и образованны! Спасибо большое за поддержку.

Елена Фомина

03.03.22 в 17:59

Благодарю!!! Желаю Вам крепкого здоровья,чтобы операция прошла на отлично.
Огромная благодарность за практические советы,это ценно!!! Мира,добра и любви!!!

Ольга Черепанова

03.03.22 в 17:42

Анетта, спасибо Вам за эфир!!!

Ирина Ирина

03.03.22 в 17:20

Спасибо, что объяснили про чувство вины, я вообще в Англии, из России я уже уехала и разочарована давно в русском менталитете терпил, мои корни с Украины, а мама поддерживает больного президента, и у меня просто испанский стыд жуткий,я на грани свалиться в вину, привыкла её испытывать ,тк эмпат, из детства мысль всегда была: ну кто-то же точно виноват, а например пьющий отец не виноват, ну значит я не такая какая-то, и сейчас я чуть не провалилась в бездну вины, тк живу сейчас рядом с русским посольством и вижу, что происходит, у меня просто нет желания выходить на улицу и говорить на русском языке.... рожать в России я вообще всегда боялась, заграницей хотя бы такое желание появилось, но теперь мысли такие, что русским именем даже называть не хочется, из-за того, что многие знакомые поддерживают этот ужас и дальше живут своей жизнью, пока наши же русские дети гибнут .......... нет слов, Господи......Аннета, спасибо что упомянули про чувство вины ,я даже не заметила как начала с ним сливаться!!!!

Ира Любимая

03.03.22 в 17:16

Анетта, благодарю вас за этот эфир. Столько полезной информации. Спасибо за помощь и поддержку. Желаю вам легко перенести операцию и скорейшего выздоровления ❤

Natallia V

03.03.22 в 12:57

Здравствуйте, Анетта! Не могли бы Вы объяснить задание с будильником и чтением, это для чего?

Milyausha Usmanova

03.03.22 в 10:20

Я вообще не могу много на себя взаливать, всё не успеваю, а потом чувство вины, что другие всё успевают, а я такая медлительная. И часто не могу решиться на то, что для меня действительно важно. Именно это почему-то делать страшно. А потом корю себя за это. Паника тоже часто просто так появляется. Успокаиваюсь медитациями и аффирмациями, дыхательная практика тоже помогает.

Светлана Закаляева

03.03.22 в 09:35

Благодарю вас!!!

ДОБРЯК СВ

03.03.22 в 09:23

Спасибо , Анета !!
За такой позитивный , помогающий , настроенный на мотивацию заряд ..
Необходимый в это непростое время
Очень подымает дух , восстанавливает силы и успокаивает нервы

ДОБРЯК СВ

03.03.22 в 08:45

Слышно

Айдай Калбаева

03.03.22 в 07:37

наоборот идёт обострение тревоги

Elena Khmeleva

03.03.22 в 07:32

Анетта, благодарю Вас за полезную информацию в эфире!

Natalya Po

03.03.22 в 06:47

Спасибо вам за вашу работу. Я вас обожаю ❤️

Валентина М

03.03.22 в 01:07

Да

Валентина М

03.03.22 в 01:04

Да,слышу.

Igor Zavadskiy

02.03.22 в 22:30

Благодарю Анетта за очень важный эфир. Желаю Вам здоровья и всяких благ!

Анастасия Юдина

02.03.22 в 21:05

Анеточка скажите мне и всем нам пожалуйста,что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО...,, Пожалуйста....и что скоро всё это закончится

Natalia Braun

02.03.22 в 21:02

Спасибо, вам милая Анетта! Вы просто чудесный человек и специалист в своей области.

Daria Shevcova

02.03.22 в 20:36

Спасибо за эфир! Буду пользоваться советами не только в данный кризис.

Наталья Ло

02.03.22 в 20:22

Анетта, здравствуйте, я хочу сказать вам большое спасибо за вашу поддержку нас всех в эти ужасные дни ! Я бы хотела у вас попросить эфир про личные границы, я как русская, живущая не в России, теперь постоянно сталкиваюсь со мнениями, вопросами, указаниями, советами, как не сойти с ума от всего этого !? Ведь для того, чтобы просто отвлечься для само-сохранения не хватает ресурса ! Спасибо

Susanna Minasyan

02.03.22 в 20:06

Анетточка, добрый вечер!

DINA TKACHENKO

02.03.22 в 20:02

Ок

Ekaterina Matveenko

02.03.22 в 19:55

Анетта, спасибо Вам! За поддержку и доброту

Кирилл Бойко

02.03.22 в 19:44

Благодарю за поддержку

Dina Bogatova

02.03.22 в 19:33

Как это своевременно! Удачной операции!

Алена Иванова

02.03.22 в 19:32

Анетта благодарю вас за эфир, ваша атмосфера, голос окутывают в защитный кокон.

Elena Kurilenko

02.03.22 в 19:31

Анетта, благодарю за видео!

Психология с Анеттой Орловой

02.03.22 в 19:24

Дорогие мои, не получилось выйти сегодня в эфир здесь на ютуб, поэтому выкладываю запись из инстаграм, т.к. многие ждали. Поделитесь этим видео с теми, у кого сейчас стали случаться панические атаки

Наталия Бутурлымова

02.03.22 в 19:23

Анетта благодарю за вашу работу!

Рекомендации:

Психология с Анеттой Орловой

9 352 просмотра •

10 июня 2022 г.

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3