Терапевтический мастер-класс Анетты Орловой «Как найти внутреннюю опору»

28 835 просмотров • 21 марта 2022 г.

Психология с Анеттой Орловой

288 тыс. подписчиков

Как найти внутреннюю опору?
Один из главных рычагов управления стрессом – это осознанность. И сейчас наша задача – научиться управлять фокусом внимания и не позволять негативным чувствам рушить вашу реальность.

Трансформационная программа «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/66b0bf5

➤ В программе мастер-класса:
- Гигиена эмоций: как научиться экологично выражать свои чувства;
- Инструменты самоподдержки: как не допустить негативных последствий для своей психики;
- Фокус внимания: как сосредоточиться на своей жизни и найти уверенность в сегодняшнем дне;
- Внутренняя опора: как вернуть свою СамоЦенность и позволить себе жить «здесь и сейчас»;
- Инструменты и практики для обретения внутреннего спокойствия.

Вы – ваша главная ценность. Напомните себе об этом.

➤ Другие эфиры Анетты Орловой, которые помогут избавиться от тревоги, стресса, обрести внутреннее спокойствие:
Видео «Тревожность. Как справиться с тревогой»: https://youtu.be/rJy_0VpWDGM
Социальная встреча «Как сохранять психический ресурс и фокусироваться на задачах» https://youtu.be/ywGXX03he4Q
Терапевтический сеанс релаксации и медитации https://youtu.be/OaInBd_OWMg
Эфир «Как поддерживать себя и близких в тревожной ситуации» https://youtu.be/mEyjrHWHMXA
СТОП тревога! Эфир «Как сохранить внутренне спокойствие» https://youtu.be/gj8tpJ-8RiM
Терапевтический мастер-класс «Синдром невротической вины в отношениях» https://youtu.be/HvPM9uZN3TY

Обо мне:
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др.
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др.
- Эксперт на федеральных каналах страны
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm
- Член жюри премии «Главные женщины России»
- Более 3000 учеников с разных уголков планеты

Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на

TheDoctorkz

03.07.22 в 04:35

Благодарю за эфир

Елена Минаева

30.06.22 в 12:07

Много болтавни лишней в начале.

Marina Marina

27.06.22 в 18:59

Благодарю вас!!!!! Как же своевременно, как вовремя приехавшая скорая помощь. Надеюсь еще можно спасти пациента.

Марина Калашник

21.06.22 в 20:28

Анеттушка , вы прекрасная!!!! Я в стольких ситуациях увидела себя и поняла, что мне пора на курс!!!! Можно записаться немного позже ? Потому что курс уже начался , судя по дате начала курса на вашем сайте.

katya sotya

27.04.22 в 01:11

Кате очень идет такой цвет волос! Это прям ее

Юлия Дементова

24.04.22 в 10:17

То есть когда люди сознательно избегают правды, чтобы этим "не питаться" это нормально? Если эти "страшилки" современные реалии, но нужно себе упорно твердить "я не при чем". Это не я убиваю, это не я насилую, это не я нападаю... Очень удобно. Вот откуда оно все...

wesna

16.04.22 в 14:54

Здравствуйте, Аннета! Могли бы Вы прокомментировать, смысл песни ,,сильная женщина плачет у окна" ? В чем, с точки зрения психологии прокололась ,,опора на себя"? Спасибо.

Надежда Кривонос

06.04.22 в 15:27

Спасибо за эфир ❣️

lin

05.04.22 в 02:41

Нет у меня никакой адаптивности. Невыносимая реальность вокруг всю жизнь, и чем дальше, тем хуже.

Ирина Юрина

02.04.22 в 21:48

Аннет,а,а я вовлечена во всё это вместе с мужем.Я и пугаюсь и жду хороших вестей,просто вгрызаюсь в любую информацию.

Аа Аа

31.03.22 в 02:17

ПСИХОЛОГИЯ НЕ МОЖЕТ ДАВАТЬ ЦИТАТЫ ИЗ ВЫСШИХ ЗНАНИЙ, ЭТО НАДО ПРОСТО ЗНАТЬ--НА ТЕМУ ПРИСТРОИТЬСЯ, ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ПРИШЕДШЕГО В ЭТОТ МИР УЖЕ --ЕСТЬ ЕГО МИР, И ЕГО МЕСТО СОГЛАСНО ЕГО ТАЛАНТАМ ДАННЫМ СВЫШЕ -ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ ЭТО, ИСКАТЬ И ВЕРИТЬ!!
ИБО ПО ВЕРЕ ВАШЕЙ И ДАНО БУДЕТ ВАМ.,
ПСИХОЛОГИЯ ЭТО ПОДДЕРЖКА ВЫСШЕГО ЗНАНИЯ И МНОГОГО ПРОСТО НЕ ДОГОВАРИВАЕТ, И ПО ЭТОМУ ЯВЛЯЕТСЯ ОГРАНИЧЕННЫМ ЗНАНИЕМ ПОМОГАЮЩЕМ НА ПОЛОВИНУ НАЧИНАЙТЕ СО СЛОВ -ХРИСТА--И ВЕРЫ И МНОГИХ ПРОБЛЕМ НЕ БУДЕТ, А ТЕ КОТОРЫЕ ВОЗНИКНУТ БУДУТ ИМЕТЬ СОВСЕМ ДРУГОЙ СМЫСЛ ....
ИБО ПОНИМАНИЕ СМЫСЛА ЖИЗНИ И ЕЁ ЦЕЛИ И ЕСТЬ БЕСКОНЕЧНЫЙ ИСТОЧНИК СИЛЫ - ИДУЩИМУ СВОИМ ПУТЁМ ВСЁ ПРИЛОЖИТЬСЯ, И ДОБАВИТЬСЯ.
БУДЬТЕ СОВЕРШЕННЫ , КАК ОТЕЦ НАШ НЕБЕСНЫЙ ---ЭТО ЕСТЬ ВЫСШИЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ,
И ВСЁ ДЕЛА ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ
ЭТОМУ И КТО МОЖЕТ ИСЦЕЛИТЬ ЧЕЛОВЕКА ЕСЛИ ОН ИДЁТ НЕ ЗНАЯ КУДА И ЗАЧЕМ И
ХОЧЕТ ТАБЛЕТКОЙ И МЕДИТАЦИЕЙ ВЫЛЕЧИТЬСЯ...
БОГ ВСЕГДА С НАМИ---ТОЛЬКО
МЫ НЕ ВСЕГДА С НИМ..
ВСЁМ СЧАСТЬЯ И СИЛЫ ДУХА!!

Юлия Асташева

30.03.22 в 23:56

Анетта, СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ ЗА ЭФИР!!!!!!!!!

Юлия Сидорова

28.03.22 в 13:58

Как же полезно все, что вы говорите

Anna Ivanova

27.03.22 в 10:29

Благодарю за "устроенный мир"

Sneza Zoki

26.03.22 в 22:39

Дорогая Анетта, мы Вам очень благодарны за такой классный эфир! Как и всегда, у Вас все четко, ясно, понятно, без воды!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! <3 <3 <3

Наталья Морозова

26.03.22 в 10:26

Анетта, Ваши эфиры очень наполняют, вдохнохновляют и обучают!

Марина Романова

24.03.22 в 16:55

Наконец то нашла этот чудесный эфир в записи,хотелось переслушать его. Очередная огромная благодарность за мастер-класс!!!!!

Sergei Duhov

24.03.22 в 15:23

Благодарю за мастер класс

Maria Verbytska

24.03.22 в 14:04

Желаю вам, чтоб и дальше там штормило. Попутных санкционных ветров вам!

Татьяна inBlack

23.03.22 в 19:11

благодарю, очень ценная информация, как всегда

Ира Любимая

23.03.22 в 18:05

Здравствуйте, Анетта. Благодарю вас за эфир. Нашла ответы на многие свои вопросы, получила новые знания, было очень приятно послушать вас и Екатерину. Из вебинара я получила более полное понятие о нашем эго, которое нужно укреплять, делать сильным. Узнала о внутренних и внешних опорах. Люди сейчас захвачены теневыми аффектами, не надо вестись на агрессию. Больше узнала об эгоизме, не путать с эго, это не одно и то же. Сейчас всем людям живётся трудно, но определённой категории людей сейчас приходится наиболее трудно. Добрым, чувствительным людям, людям с низкой самооценкой. О взаимодействии с внешней средой важно умение договариваться с внешней средой. Теория малых дел. Самая важная инвестиция это инвестиция в себя. И ещё много ценной информации. Ещё раз благодарю вас за ваш труд, за помощь и поддержку, советы и рекомедации. Счастья, здоровья, мира и благополучия вам и вашим близким ❤

Galina Lukojanova

23.03.22 в 17:11

Как всегда, умно, актуально, профессионально. Спасибо большое за помощь!

Элька Учурова

23.03.22 в 16:03

Анетта, Катерина, благодарю Вас. Одна из самых актуальных тем, сейчас просто необходима. Большая поддержка для всех нас. Обнимаю нежно, кланяюсь, признательна.

Александра Никитина

23.03.22 в 14:45

Анетта, благодарю вас за помощь в это не простое время, очень тепло от вас,всем людям мира,оптимизма и веры в лучшее

Asta Norkute

23.03.22 в 10:03

Благодарю

Гульбина Вьюшкова

23.03.22 в 06:26

Анетта благодарю за эфир! Очень понравилось идея о самозатруднении, нашла ответ на многие свои вопросы

Оливешка Блок страйк

23.03.22 в 05:01

Прослушала в записи. Ценно

Виктория Линденбой

23.03.22 в 00:32

Доброе утро, моя ненаглядная!!!

Artemiy

22.03.22 в 19:59

мне 15 лет,а я уже ищу в себе опору

Sol nce

22.03.22 в 19:18

Исключительный мастер-класс! Большое спасибо за эфир❤❤❤

Helen Step

22.03.22 в 19:03

Insights: Подстроиться к сегодняшней ситуации. Пережить все это...Не сливаться с людьми в их агрессии. Не доказывать никому ничего.Следить, когда проваливаешься и ведешься на негатив из телевизора .Записывать свои маленькие победы.Следить за телом: вдох-выдох. Помогать другим и станет легче. Делать , хоть и неидеально, но делать. Каждый человек имеет право на лучшую жизнь-разрешить себе! Делать выбор , лучший для себя!

Сергей Ключев

22.03.22 в 18:52

Считал Вас хорошим человеком , но после того, как Вы вели себя на передаче о Баталове не могу дальше о Вас так думать.

Психология с Анеттой Орловой

22.03.22 в 18:44

Нам будет приятно, если вы поделитесь своими инсайтами с этого мастер-класса в комментариях
Трансформационная программа «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/13c39ac
Клуб Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/d6b705d

Рекомендации:

Психология с Анеттой Орловой

9 352 просмотра •

10 июня 2022 г.

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3