Переедание из-за злости. Фрагмент урока программы «Психология питания»

6 469 просмотров • 13 мая 2022 г.

Психология с Анеттой Орловой

288 тыс. подписчиков

Курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/993a62d

Переедание из-за злости. Многим эта проблема знакома. Если ваши границы постоянно нарушаются, и вы не можете выплеснуть свои эмоции, негатив только накапливается, то велика вероятность переедания. Таким образом вы на время заглушаете свои эмоции, потому что еда – самый простой способ восстановить внутреннее равновесие.

Как же справиться с перееданием? Это очень большая работа, которую мы выполняем на курсе «Психология питания». Здесь мы учимся жить в гармонии со своим телом и корректировать свое пищевое поведение. Очень советую, если вы чувствуете, что у вас есть похожие проблемы.

0:00 Кто страдает перееданием
0:47 Заедание злости
1:09 Если ваши границы нарушаются
1:53 Самое важное для тех, кто хочет изменить подход к питанию

➤ Смотрите другие видео о психологии питания:
Как начать меньше есть и снизить переедание https://youtu.be/iOEdrBey6QY
Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы https://youtu.be/vF-MQvfTf44
Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно https://youtu.be/JwZM28m5J_o

➤ Плейлист Как справиться с тревогой https://youtube.com/playlist?list=PLhy35CSiZVWOfF9fsm39NaFtOXOM3oZBa
➤ Плейлист Психология питания https://youtube.com/playlist?list=PLhy35CSiZVWO9cai4tC4hxce8VVhhpYph

Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на

Annetta Vishnaid

06.08.22 в 14:10

Видео всего 2,5 минуты, а сколько в нем пользы! Я многое поняла! Спасибо большое!

Mary Moor

08.06.22 в 15:27

Міцута Софія

04.06.22 в 20:57

Как решить эту проблему? Как можно что то делать со злостью?

Анастасия Филиппова

23.05.22 в 02:18

Здравствуйте, Анетта! Благодарю! А я думала, что человек налегает на еду, потому что он очень хочет наслаждаться, но нечем. И поэтому он пытается получить счастье из еды.
И кстати, второй момент: у меня такое. Я напихиваюсь сладкого, мучного, яркого, для того чтобы меня потянуло в сон, и я была вареная квашня, у которой нет ни на что сил, я ведь обожралась, как бы причина такая.

саша тютях

20.05.22 в 10:28

а что скажете на вот такой вопрос: я всю жизнь живу в селе, ну как обычно: хозяйство, огород, тяжёлый физический труд и тд...и всё раньше было как обычно, я резал домашних животных для еды...но вот несколько месяцев назад со мной что-то случилось, и я больше не могу убивать зверей(жалко)...но мясо по прежнему ем, хоть и нехотя...скажите -нормально это или нет, как вы считаете...вообще-то я спрашивал уже у двух психологов, и ответы их были разные...но вот хочу узнать ваше мнение ?

Ника

15.05.22 в 06:56

lady in white

14.05.22 в 18:28

Уникальная информация. Благодарю Вас

Mehmet Ateş

14.05.22 в 15:58

Very nice
Very good
Very bieutiful

Алёна Алёнушка

14.05.22 в 15:54

Ну не смогла отстоять свои границы. Как ни пыталась. Такое унижение.

asyl bagidolla

14.05.22 в 09:32

ВЫ мне очень нравитесь

Li -

14.05.22 в 08:15

А можно что нибудь про проблему с набором веса. А то очень много про тех у кого излишней вес, но и тех кто страдает от сжиженного веса не те мало как всем кажется

Елена Каверина

14.05.22 в 07:18

Спасибо большое за это видео

Виктория Линденбой

14.05.22 в 04:29

Доброе утро, моя дорогая!

NLL eNeLeL

13.05.22 в 21:36

У меня так с чувством усталости и сонливости. Я утром (даже в полдник) поем, выпью кофе и полна, даже вздутая, хочу лечь, не даю себе проминать диван, что-то делаю, делаю, но по дому, потом силы на нуле, ем, пью, опять сонливость и так день, другой, третий проходит. Вроде и копошилась, а вроде движения жизненного не произошло и это очевидно. А на подвиги сил нет, хочется спать и расслабить хребет лежа, о каком тонусе в ритме активной жизни может идти речь..

Ирина Туваржиева

13.05.22 в 19:41

У меня так часто бывает,сейчас учусь на второй ступени, как закончу 4 ступени,пойду на курс ,,Психология питания,,.

13.05.22 в 18:46

ООО! Это про меня прям 100%

Александра Коноплянка

13.05.22 в 18:00

Таня Карпова

13.05.22 в 17:38

Согласна

Ирина Романова

13.05.22 в 16:11

Благодарю.

Σνά.

13.05.22 в 16:06

А зачем себя обездвижить?

Психология с Анеттой Орловой

13.05.22 в 15:34

А вы заедаете свою злость или справляетесь со своими чувствами другими способами?
С этой проблемой мы комплексно работаем на моем курсе «Психология питания». Подробнее здесь: https://anettaschool.ru/y/993a62d

Рекомендации:

Психология с Анеттой Орловой

9 352 просмотра •

10 июня 2022 г.

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3