ПСИХОДЕЛИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: Девять совсем незнакомых людей

216 422 просмотра • 18 февраля 2022 г.

Психолог Вероника Степанова

2 250 тыс. подписчиков

Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками https://veronikastepanova.com/

Телеграмм https://t.me/veronikastepanova20011

Инстаграм https://www.instagram.com/veronik20011

Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на

Арман Биржанов

16.06.22 в 14:24

АЛЕНИЗМ

Оксана Володина

15.06.22 в 10:59

Мне очень понравился этот сериал!

Nina Rozet

14.06.22 в 23:17

Не режиссёры а г—-о

Арман Биржанов

31.05.22 в 04:53

Закон-12 таблиц

Арман Биржанов

30.05.22 в 07:25

Говорят что Шэрон Стоун-царь НЕ НАСТОЯЩИЙ!

MariSa Art

19.05.22 в 09:34

Знаю, что Дженифер Лоуренс(актриса из "Не смотрите вверх") категорически против покраски собственных волос. По этой причине ей изобретали специальный очень натуралистичный парик в "Голодных играх". Она говорила в одном интервью, сто она от природы блондинка и не готова портить волосы последствиями после покраски.

Арман Биржанов

18.05.22 в 08:16

ОБИТЕЛЬ ЗЛА

Любовь Турчина

16.05.22 в 20:00

Как же Вероника похожа на актрису из Малхолланд драйв

Natalia M

03.05.22 в 14:22

Украинцы все комменты засрали не по теме, ну что за поросята

Арман Биржанов

28.04.22 в 03:19

ФЛАГ С СЕРПОМ И МОЛОТОМ.

Дви Жуха

12.04.22 в 00:35

Вероника, эта книга и, соответсвенно, сериал имеют живой прототип --- русская женщина Маша, она до сих пор живет в изоляции на острове, она врач и исследовала психоделики несколько десятилетий в компании всемирно известных ученых психоделических гуру. Сейчас ей около 70. Она вела каналы на ютубе - баба Маша Какая-то. Слышал, что она оставила эту деятельность, но она единственный русскоязычный человек, разбирающийся в растительных психоделиках с научной точки зрения в медицинских целях и она спасла огромное количество людей.

Татьяна Сундеева

10.04.22 в 07:33

Вероника, разберите пожалуйста фильм «Глубокие воды» 2022г. Очень интересен портрет мужа. Почему он так себя вёл?

Alyona Alyona

08.04.22 в 21:03

Я психолог и психоделики уважаю. С ними само терапия у меня всегда глубже и быстрее. Были сессии с друзьями, отмечала большой прогресс и раз и навсегда! Психоделики если показывают тебе что-то , то доходит отлично! И опыт этот не забывается. Психоделическая психотерапия на мой взгляд недооценена в обществе. Всех люблю❤️

Irina___V

07.04.22 в 18:34

Отличный сериал, спасибо Вероника ☀️

Светлана Новоселова

05.04.22 в 10:13

Спасибо огромное Вероника Вам за видео, обожаю Вас

Елена Владимировна

04.04.22 в 12:40

Давняя мечта степановой присосаться к гос бюджету! Она неоднократно досадно высказывалась, что Костику дали денежек на говноспектакль, а ей, блогеру- просветителю, не дали. И вот она, удача - россия напала на Украину, началась полномасштабная война, а как известно, кому война, а кому мать родная! Вот он тот самый шанс, когда степановой можно начать присасываться, но нужно выполнить определенные условия тех, кто этим бюджетом заведует. Что делает наш супер психолог? Впадает в отрицание! Не хочется чувствовать себя плохой, подлой, гнусной, корыстной, продажной, жестокой. Значит выключаем все чувства, впадаем в отрицание и, вуаля, начинаем скатываться на самое днище, в самое болото, становясь гораздо ниже тех, кого совсем недавно высмеивала и поливала грязью. Жажда денег, неумение контролировать свои эмоции, не отслеживание своих чувств- все, что осталось от блогера-просветителя, коей себя считала степанова. Главная её оппонентка и любимая женщина Собчак - просто образец эмпатии, по сравнению с теперешней степановой. Я бы сказала, что она очень низко пала, но нет, она всплыла… А она лучше всех знает, что всплывает. Я намеренно писала этот комент очень корректно, не в стиле степановой, чтобы она не могла удалить, за нецензурную речь, а если всё-таки удалит, значит, я попала в точку. Дала ли мне степанова пользу? Конечно дала: я теперь безошибочно могу вычленять то, что всплывает, и она была первая!

Vadin Brykalov

28.03.22 в 12:12

Вероника, разберите "убивая Еву", шикарный сериал

БрониРус

22.03.22 в 19:35

УПАло сало на пидлогу.
В окопе сыро и темно
Сидим от НАТО ждём подмогу
Еды не видели давно…

В стране опять у нас УПАдок,
Мечты глотаем горький дым.
Но есть тут маленький осадок,
Весь срам, достанется живым.

В ЕЭС дорога нам закрыта!
У ПАтриотов недород.
Нацисты трутся у корыта –
И водят строем хоровод.

Конец! Безумен, но прекрасен.
Лежит Айдаровский трУПАк.
Теперь, он, точно безопасен,
Не спляшет больше он гопак…

Прочна стальная УПАковка,
Был пар, но вышел весь в трубу.
Фашиста не спасла страховка
Вернулся в цинковом гробу.

На помощь УПОвать не надо
Бросай оружье и домой
А дома жинка встретит рада,
Что муж вернулся и живой.

Нацистам нет у нас пощады
УПОлномочен заявить:
«Дрожите пакостные гады,
Скорей бы всех уже добить!»

18 марта 2022 року.02..
Я как автор, разрешаю всем распространять это стихотворение в любых социальных сетях.

Inga Hoffmann

22.03.22 в 19:24

давайте разберем ЭЙФОРИЮ

Yulia Bobrovnik

20.03.22 в 07:32

Русский писатель Михаил Салтыков-Щедрин: «Если русским предоставить выбрать себе предводителя, они выбирают самого лживого, подлого, жестокого, вместе с ним убивают грабят насилуют, впоследствии сваливают на него свою вину. Спустя время церковь провозглашает его святым».

Gulzhana Torgayeva

18.03.22 в 07:58

Немного затянутый, вообщем что-то новое. Вам не кажется, что образ "Маши" - это образ русской девушки, женщины, относительно маскообразного лица и нарощенных волос, и стереотип психотипа? Зарубежные режиссёры так видят.

Екатерина Шинкаренко

16.03.22 в 15:14

Вероника, ты посмотрела новый фильм фильм с Ди Каприо « Не смотрите наверх» . Как он тебе? Разбор будет?
Кто за ставьте лайк

Екатерина Потапова

16.03.22 в 06:07

Не пойму, о каком сериале речь.
Подскажите...

СоЛоВьЁвА КрИсТиНа

14.03.22 в 17:14

Хочу разбор бесстыжих

Саида Гильмутдинова

13.03.22 в 00:24

Я не смотрела сериал. Но читала книгу, очень понравилась. Довольно хорошо раскрываются все персонажи, их мотивы.

Angelina Nikolaeva

12.03.22 в 16:05

Вероника, обожаю вас смотреть, спасибо за ваш контент)))) Вопрос ко всем, подскажите пожалуйста, интересные книги почитать связанные с психологией, хотелось бы больше понимать и разбираться как в себе так и в людях)

Пряник Пирогов

11.03.22 в 10:17

Спасибо

Наталья Васильева

10.03.22 в 21:19

Вероника , разберите пожалуйста СпЛит ( на реал. Событиях)

Евгений Рыбаков

08.03.22 в 22:00

Разберите, пожалуйста, фильм «Свадьба лучшего друга»

Елена

08.03.22 в 06:31

Дорогая Вероника! Пожалуйста, молю, посмотрите и разберите сериал российский "триггер" Буду ждать и надеяться, обожаю Вас!

elnaz shaterian

07.03.22 в 00:39

В телеграмме у вас закрыты комментарии. Так не интересно. Покинули ваш телеграм

Алена Синдицкая

04.03.22 в 09:53

Вообще не понравился сериал, ждала чего то но до конца и до последней серии гавно нудное

Лиза С

03.03.22 в 21:02

Разберите пожалуйста фильм «простая просьба»! Это очень интересный, с психологической точки зрения, фильм о двух женщинах.

Анна Кулиш

03.03.22 в 14:17

Разберите пожалуйста Анну Делви(Сорокину) аферистка русская, которая обманула зарубежную элиту, по типажу похожа на Блиновскую, было бы очень интересно. По ее биографии снят сериал ,,изобретая Анну,,

Tanya

03.03.22 в 13:46

KulibinX

03.03.22 в 00:22

Есть такая киноха Мидсоммер.

KulibinX

03.03.22 в 00:14

Мне показалось, что этот центр какой то урезанный. По идее там должен присутствовать классический психиатр, просто врач, может быть, реаниматолог. Прежде чем приступать к чему то подобному, даже без наркотиков, необходимо более полное обследование сосудов, прыжки давления и править это. И только потом приступать к процессу. Как мы помним у нее там человек умер в предыдущей группе. Я, кстати, посещал, былчек, подобный ковен. Ну у нашей утичильши человечек то помер в предыдущей группе.

Doctor Di

02.03.22 в 22:04

Братство ССО Украины передает привет русским артиллеристам!

Мы вас поздравляем: после того как вы накрыли жесточайшими обстрелами наши мирные города, наших родных, детей, близких - вы, черви, стали нашей целью номер один.

Объясняем вам, Ваньки: вы вроде бы далеко и стреляете по целям которых не видите. Не видите маленьких деток, стариков, дома, детские садики, школы и больницы - все это для вас просто цели. Стельнули, полетело, попали - за*бись, правильно пацаны?

А теперь смотрите, червяки: вы своих целей не видите и вам оттого вроде бы как легче. Но поверьте: легче вам мразям уже не будет никогда. Информация по вам - уже у нас. А если по кому-то еще нет, то это вопрос считанных минут.

Отныне никаких пленных русских артиллеристов больше не будет. Никакой пощады, никакое "пожалуйста не убивайте, я сдаюсь" уже не пройдет.

Каждый расчет, неважно: командир, водитель, наводчик, заряжающий - будут зарезаны как свиньи. Ссыте в штаны, мы за вами уже пришли.

Позвони маме в последний раз. Скажи, что скоро сдохнешь, шакал.
Мы не смерть, мы хуже!

PeVa

02.03.22 в 10:49

Поэтому я не выхожу замуж, чтобы не быть обманутой женой

краснов

01.03.22 в 17:38

Получил большое удовольствие, подписался! От вас ожидаю новые видео! Если Вас не затруднит, напишите коммент под моим видео, ниже во втором комментарии оставил приглашение.

nicelandia

28.02.22 в 12:35

Многократно плюсую слова Вероники про психоактивные вещества! Они просто противопоказаны чувствительным и/или невротическим натурам (а видимо они в первую очередь к такому и тянутся). В эту игру действительно очень опасно играть и на 99% вы проиграете.

Me lana

28.02.22 в 05:48

отписалась везде. Блогеры с таким кол=-вом подписчиков не имеют права молчать. А ты за жопу свою дрожишь в тысячах км от России. Приходит момент, когда человеку дается возможность проявить себя, ты видишь, кто он на самом деле. Ты оказалась мешком с байками о смелости про свою жизнь, но при первом же случае обосравшаяся в штаны прикрывшись тем, что ты не политик. Это позор, я незнаю что сказать про войну с Украиной, не политик)

Ory Aspras

27.02.22 в 23:16

Есть предположение ,что видео будет зашкаливать по количеству просмотров.

Ory Aspras

27.02.22 в 23:13

Смотря на происходящие события,хочется попросить вас проанализировать путина.

Наталья Зудина

27.02.22 в 23:07

Вероника сделайте разбор Анна Делви Сорокиной

Pypsic Sain

27.02.22 в 21:14

Вероника, разберите, пожалуйста, сериал Красная королева

Прима Марта

27.02.22 в 20:00

Вероничка,ну ты ж не дура.В Украине действительно идёт война.

иванова таня иванова таня

27.02.22 в 18:40

Вероника, добрый вечер! Разбкрите пож- та шикарный фильм на реальных событиях - Игры разумов ( с Мел Гибсоном и Шон Пеном)

Катерина Волкова

27.02.22 в 15:01

Українки! Відписуйтесь від цієї байдужої до вашого горя пані!!!!!

Vita Snisarenko

27.02.22 в 14:19

Я из Украины, Киев. Была подписана на вас с момента создания канала. Россия напала – это факт. На сейчас, за почти 4 дня войны Россия не смогла захватить ни одного города: Харьков, Сумы, Херсон, не говоря уже про сам Киев. В первый день войны действительно было страшно, были опасения что Киев захватят очень скоро. Но потом начали приходить сводки о победах, на всех направлениях показывали сожжение русской техники, убитых и пленных русских солдат. Начала появляться надежда. А сегодня я уже твердо уверена, что мы победим (в этом убеждены почти все украинцы, посмотрите на их лица, чтобы понять - они видят победу), русские солдаты деморализованы, а это самое основное. Эта война не продлится долго, но до ее окончания погибнет очень много молодых русских парней (по данным украинцев на утро воскресенья погибло около 4.5 тысяч русских солдат, достаточно просто зайти на украинские телеграм каналы, чтобы понять - погибших и попавших в плен действительно очень много). Если вам в какой-то мере болит судьба России и ее солдат, то действовать вам надо сейчас. Я не буду рассказывать что вам надо делать, потому что сама не знаю точно, но знаю одно – ваше руководство уже чувствует страх поражения, воспользуйтесь этим

Асель Мурзагалиева

27.02.22 в 12:58

Мы только начали его смотреть. Пока поопустим)

Сало Оксана

27.02.22 в 10:26

Открывается линия для родственников оккупантов "Вернись живым из Украины!"

Olena Mercury

27.02.22 в 10:02

Вероника, если в Украине войны нет, то пусть твои две дочки и их нерождённые пока дети, переживут в своих жизнях такие не войны.

Irma Pužauskaitė

27.02.22 в 09:51

Irma Pužauskaitė

27.02.22 в 09:50

Safe Ukrainian Children!!!!

Monika Petkauskė

27.02.22 в 07:27

Miva Rika

27.02.22 в 06:26

Вероника, разбери шикарный фильм про абьюзера "Том на ферме"

Ieva Dambrauskaite

26.02.22 в 20:30

HEEL МАС

26.02.22 в 20:28

Сериал очень поверхностный...книга - супер!

Надежда Оди

26.02.22 в 18:18

Вероника, как нет войны? Как? Посмотрите информацию( не российскую ) , что творится!!!!

Наталья К.

26.02.22 в 16:06

Вы так верно описали ощущения обманутой жены!!! Может снимете поподробнее отдельный ролик??? Это поможет тысячам женщин!

АлисА из Герландии

26.02.22 в 13:04

Вероника, снимите пожалуйста видео, как выжить на войне

Anna Silver

26.02.22 в 11:56

Відписуйтесь українці. Її допис: никакой войны против мирного населения в Украине нет.
Нет мозгов к сожалению у нее, очень разочаровала!

ZLATA &

26.02.22 в 11:38

Россияне! Опомнитесь! Останавливайте Путина! Останавливайте кровопролитную войну с Украиной! Вы несете ужасные потери - 3500 тел ваших сыновей уже укрывают украинскую землю! Забирайте ваших солдат! Забирайте ваше оружие! Иначе жертв будет намного больше!Украина официально обратилась в Красный крест для того, чтоб он переправил тела ваших детей и мужей к вам на Родину! ОСТАНОВИТЕСЬ! Вы платите сильно высокую цену за амбиции вашего правителя!

Арото Сенджу

26.02.22 в 10:40

Есть очень крутой сериал про психотерапевта "Пациенты", там прямо всё показано, очень интересно

Татьяна Башкаева

26.02.22 в 09:13

Вероника, раздражает шнур, торчащий из торшера, прям отвлекает, невозможно вас смотреть

Yanessa Rozari

25.02.22 в 11:46

Насчёт Кидман, кто смотрел сериал «Большая маленькая ложь»?! Интересен он с психологической точки зрения?

Дмитро Гребенюк

25.02.22 в 06:05

Вероника, а что вы скажете про вторжение России в Украину?

SONYA SOIE

25.02.22 в 03:57

Вероника, снимите пожалуйста разбор истории Анны Делви. В связи с сериалом который недавно вышел на нетфликс, очень было бы интересно послушать ваш разбор Анны и персонажей из этой истории.

Sasha

24.02.22 в 20:19

Вероника, а что же Вы про Украину ничего не снимаете? Пора бы, а то такое впечатление, что Вы не от мира сего.

Вацик Неман

24.02.22 в 19:16

Киска! Я не про кошку или подругу говорю!!! Я про твою вагину хотел спросить: она стоит сотен жизней украинцев и россиян на территории независимой Украины???

Vira Sytnyk

24.02.22 в 18:41

ВЕРОНИКА ПРОКОМЕНТИРУЙТЕ СИТУАЦИЮ В УКРАИНЕ … ЧТО вы думаете

ZLATA &

24.02.22 в 17:46

Сегодня 24 февраля "братские народы" России и Белоруссии напали на Украину! Наши города бомбят со всех сторон, летят балестические ракеты! Захватили Чернобыльскую АЭС! Украинские сотрудники в заложники! Россия, Белоруссия, что с вами? Опомнитесь! Вам так хочется нашей крови? Вам мало земли? ОСТАНОВИТЕСЬ! Украина не простит вам смерть наших детей! Украина будет помнить! Остановитесь!

Мира

24.02.22 в 17:44

Я не видела этот сериал!

AKKING PUBG MOBILE

24.02.22 в 17:44

Ув.Вероника Степанова,сегодня в Украине началась война!!!Что скажите???

Ольга Регещук

24.02.22 в 17:43

Вероника, срочно нужно обьяснить как работает прораганда в России и почему росияне не пытают отвращения к войне и смертям? Что за имперский синдром????

Sofi Ro

24.02.22 в 17:35

Сейчас идут бои по всей Украине. Россияне, ваши дети умирают пачками и здаются в плен, потому что мы обороняемся. Если для вас небезразличны жизни ваших детей, выходите на открытые пикеты, объединяйтесь против путина. Всё, что сейчас говорят российские СМИ - враньё. Уже буквально завтра вы будете получать гробы с убитыми сыновьями, отцами, мужьями. Опомнитесь, в ваших силах это остановить.

Марго

24.02.22 в 17:15

И в реабилитационном центре обязательно П вашего вылечите. И всех ваших проверьте. Потому что мне кажется, что у русских коллективный психоз и истерия. По поводу братских народов, спасения украины, крыма или всевластия.
Проснулась, а тут война. Киев и взрывы. Утром фашисткая россия напала на украину без предупреждения. кажется даже время то.
Вот он пример формирования новых нейронных связей когда мне хочется гнобить русских. Без вникания. По факту существования. Но я уже более осознанный человек, проработанный, теперь я могу себе позволить более открытое выражение гнева и более массированное поражение врага. Меня просто несет. Я пишу русским блогерам гадости по национальному признаку и никак не могу успокоиться. Вот попалась мне девушка и я ей рассказала. И так бы каждого русского вылавливала. Каждого гражданина. И рассказывала что, по чем, кто и как, что куда засунуть и от куда человек появился, качество генов и все дела. Что делать, какую собачку вместо ребенка заводить. 150 тыс русских малышей сейчас идут меня убивать. Еще я бы рассказала куда я запустила бы ракеты чтобы русским не было так хорошо и спокойно. И вам бы я рассказала. Я бы использовала все ваши болезненные точки, все что я отметила, подметила и то чего даже вы не знаете о себе, а я вижу. Сработала бы лучше всех ваших фсб.
Что-то вы сильно хорошо себя чувствуете.
Я из севастополя. И у меня там бабушка 90 лет и я так полагаю что больше я ее не увижу.
Чтоб русские бабоньки и коня на скаку останавливали и ротик открывали только напротив шириночек. Пока не докажут что напоминают людей не только внешне. Ну и мужчиночки тоже. Напротив шириночки чтобы ротик открывали. Я живу в киеве, а сдесь взрывы и сирены и звиринец приближается. Чтоб за каждого украинца 100 русских домой в пакетах отправили. Самое плохое, что оно того не стоит. НУ не стоите вы этого, как нация. НЕ стоите. И дочь ваша меня бесит. не стоите. 40 украинцев военных погибло и 1 ребенок точно при обстреле. Я сейчас вспоминаю лыбу вашей дочери и я не хочу чтобы русские улыбались. Даст бог вам, русским и и всем гражданам коллективный катарсис добра и чтоб санкции в почках сидели. И на вашем видео еще и реклама этого ярослава самойлова, предателя. Я не уверена точно от куда он, но там кажется уже русские военные бомбят. Горите в аду.

ОLgerd

24.02.22 в 15:53

Привет скаэачька

Женя Феникс

24.02.22 в 14:38

Вероника, здравствуйте! Вы когда нибудь включите возможность писать комментарии в вашем телеграм канале????? Этого ну очень не хватает ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

FENIX

24.02.22 в 14:37

Arkadiy S

24.02.22 в 12:59

что у путина стало с лицом .на мюнхенской конференции и сейчас .глаза маленькие лицо широкое.спортом занимается плавает форму держит

Мария Павлова

24.02.22 в 12:51

Очешуенный мини-сериал МЕЙР ИЗ ИСТТАУНА для разбора, почему все так враждебны к главной героине, ведь она ничего плохого не делает, почему ее дочь стала лесбиянкой, почему героиня была так упорна и еще там много всякого интересного)

Виктория 558

24.02.22 в 12:51

Вероника, вы одаренная, невероятная женщина. Я так прониклась разбором темы, что захотелось посмотреть сериал. Вам нужно рекламировать фильмы и сериалы❣️

Юлія Кардаш

24.02.22 в 12:36

Вероника прокоментируйте
Войну на Украине!!!
Анресию путина

Магнус Карлсен

24.02.22 в 12:27

Когда будет разбор эйфории

Марго - Киевская.

24.02.22 в 11:02

Вероника скажите как должен чувствовать себя человек-когда он в 5 утра в Киеве просыпается от грохота бомб-и ты понимаешь ,что бомбит Путин Украину -что делать если ужас у тебя в душе за своих родных и близх и некуда бежать-у меня крик души!!!!

Даша Егорова

24.02.22 в 09:20

Изобретая Анну, очень популярный сейчас сериал на Нетфликс! Вам будет интересно его разобрать

Шура Балаганов

24.02.22 в 08:53

Баушка ! Я вас люблю !

Raffail777

24.02.22 в 07:23

Вероника, что-то от Вас долго уже нет видео, я уже начинаю переживать за Вас. Очень Надеюсь, что у Вас все хорошо

Yulia Lener

24.02.22 в 03:49

Вероника, спасибо, Ваши видео очень помогают.

Яна Р

23.02.22 в 22:18

Здравствуйте. Сделайте пожалуйста разбор фильма «Шилли Филз» на реальных событиях, наши дни. Заплюсуйте сто бы автор увидел. Спасибо

Христина Цап

23.02.22 в 21:23

Вероника, разберите, пожалуйста ребят и телешоу на ТНТ "Импровизация".

Алина Шалимова

23.02.22 в 21:21

Сериал 13 причин почему. Про подростковый суицид и последствия. ОООЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ работа

Olga M

23.02.22 в 21:17

Дорогая Вероника, разберите пожалуйста Путина. Это ж писец, что сейчас твориться!

Anty Arktyka

23.02.22 в 20:24

В Украине война
Россия нападает. Вертолеты, ракеты, дессант. остановите кринжового деда Путина. Вы что совсем сума посходили? Ваши мужики там. Заберите Ваши войска из Украины.

Yanа Yegorova

23.02.22 в 18:22

Вероника будут интересны такие темы:
1. Подавление злости и других эмоций;
2.Токсичные подруги;
3.Что делать если человек игнорирует в конфликтах;
4.Обесценивание чувств;
5. И про манипуляции, когда ты выражаешь что человеку что тебя что-то не устраивает в отношениях, а он говорит что это детские обиды, и что это с тобой что-то не так.

Аля Иванова

23.02.22 в 18:21

Нужна помощь Мамы-кошки! Мне 22, я уже живу 1,5 года одна, но каждый раз вздрагиваю, когда открывается дверь у соседей. Я понимаю, что это детская психо травма от родителей, но я не знаю, что с этим делать.

Линда Блик

23.02.22 в 18:06

Приветствую, Вероника

Nvardi-Anna

23.02.22 в 15:56

Удала

Рекомендации:

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3