Как помочь себе в ситуациях острого стресса и психической травмы?

Очень Вам благодарна за этот ценный материал особенно сейчас, когда ,,чёрное стало белым "

Спасибо)

Вы просто СУПЕР!

Благодорю! Очень ценная информация!

Очень понравился выход из стресса

Обязательно сегодня попробую похлопывания.думаю будет весело.а если ещё девченок собрать с коньячком ха ха ха

Это как будто про меня.Такой стресс настольно сдавливает меня, что тяжело дышать,учащенное сердцебиение,дрожь в теле.Дальше только слезы,потом аппатия и депрессия.

Почему психологи не оказывают свою профессиональную помощь ребятам ,вернувшимся с СВО??!! Особенно,раненые и побывавшие в плену у нацистов. Кастрированные парни заканчивают свою жизнь не на поле боя,а ,вешаясь-дома!! Что чувствуют на самом деле оставшиеся без конечностей?! Им сейчас очень нужна психологическая поддержка профессионала

Спасибо большое

Эфир,

Спасибо! Очень важная информация для меня и очень актуальная в данный момент.

шикарная женщина и профессионал! спасибо)

Спасибо, за совет о заземлении через практику 107 похлопываний)

Анетта я попала в очень сложную ситуацию ищу выход живём в селе

Йога отличный способ снять стресс. Там и дыхание восстановливается

Анетта, большое спасибо. Спасибо, что сохраняете эфиры. За возможность посмотреть в удобное время.

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста, у меня панические атаки. Боюсь идти в магазин, в церковь всего боюсь что умру, сразу поднимается давление и сразу начинает болеть всё тело, камок в горле

Спасибо большое!

Супер!!! Очень интересно, информативно и по сути!!! Всегда в помощь!!!

Благодарю за информацию

Аннета добрый день, я хочу с Вами созвониться и поговорить как Вы на это смотрите?

Анетта, спасибо большое вам за эфир

Спасибо огромное, за такие рекомендации. Уже попробывала, ооочень отвлекает, особенно 107 похлопываний

почему у Михаила Лабковского все кратко и по сути а у вас все не так , вы что в разных мирах учились на психолога?

Спасибо большое за ваши видео, надеюсь я справлюсь...

Благодарю

Благодарю!

Здравствуйте, Анетта! скажите пожалуйста, как бороться со сценическим страхом?

Анетта, большая благодарность!

конечно, поразительное безразличие у даже неглупых россиян к тому,что их солдаты убивают мирных жителей включая детей в соседней стране и весь мир их ненавидит. Не стрессуйте, не напрягайтесь...

Я с Бучи, была в окупации с ребёнком. С тяжелого стресса помогла выйти йога.

Спасибо большое

Спасибо

Спасибо большое, Анетта! ❤❤❤❤❤

Про меня к сожалению

Меня парализует всегда .

и Спасибо за психиТеологию

Совет из Библии : 《..не ЗАБЛУЖДАЙТЕСЬ ! Плохое общение портит ! 》 - может испортить всё !

Анетта спасибо большое!!!
Дякую!

Как полезно! Спасибо!

Моя родная, с добрым утром!!!

Здравствуйте, Благодарю вас Анетта! Деток тоже можно обучить справляться со стрессом таким образом. Очень полезно.

‘Долг перед Родиной?’.. у кого это? У оккупантов? ..вот уж действительно „Многие склонны путать понятия: «Отечество» и «Ваше превосходительство».“ — Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин

Анетта, огромное Вам спасибо! Сейчас очень много « болтологов», а по сути помощи никакой. Вы просто супер! Четко, ясно! Спасибо! ❤

Анетта!Вы волшебный человечик ❤Все видео приходят ко мне в нужный момент. Сегодня у меня была тяжёлая ситуация с пациентом, теперь я знаю,как мне снять напряжение. Я Благодарю Вас! Вы столько добра и любви дали мне!

Анетта огромное вам благодарность. Вы настоящий профессионал и замечательный психолог. В сложное время нужные и своевременные советы. Благодарю от всего сердца.

Это всё про меня, не могу смириться, страдаю от бессилия изменить это безумие. Пытаюсь отвлекать себя, но получается только на день, а потом всё снова(((((
Попробую Ваш совет. ❤️

Анетта, вы чудесная.
Вы как ангел на земле
Обожаю вас слушать и ваше утреннее кофе по средам. Всегда что то интересное, познавательное.
Пусть вас жизнь радует и балует.

Анетта, большое вам спасибо за такое своевременно полезное видео. Отправило его всем своим знакомым и родственникам. И они меня уже в ответ очень благодарят! Это значит, что действительно, многие и многие сейчас так нуждаются в помощи и не знают где ее взять! Вы творите волшебство, Анетта! Я вас очень люблю!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

Я больше не пишу стихов:
Болит израненное сердце...
Я запираю на засов
Свою судьбу, чтобы согреться.

И, в ожидании тепла,
К чужим кострам бреду на ощупь...
Душа вся выжжена дотла,
И лишь дымок струится тощий.

Как я поверить не могла,
Что могут лгать глаза и губы!
Ах, как я счастлива была!
Как звонко в сердце пели трубы!

И вот - конец. И тишина ...
И я иду теперь, гадая,
Что, может быть, моя вина?
Иль, может, женщина другая?

Не разорвать судьбы кольцо.
Тебя я сердцем не покину.
А что страшней, чем ложь в лицо?
Возможно, только выстрел в спину...

( Ирина Зорина-Заря Ухожу от любви)

Так нравится мне Аннета, с большим уважением отношусь к вам. После того как началась война в Украине я не могу спать, аппетита нет совсем и сил тоже нету. Первые две недели лежала, не могла даже встать с постели… интереса к жизни нет, нету радости. Это депрессия? Я Украинка, особенно после того как пересматривала что случилось в Буче, начался упадок сил ещё больше. Очень боюсь антидепрессантов, но не знаю смогу ли продолжать жить без них. Пожалуйста посоветуйте что мне делать. Спасибо

Анетта, благодарю вас за это полезное видео. За ваши советы и рекомендации. Счастья, здоровья и всех благ вам и вашим близким ❤☘

Когда ссоримся со своим мужчиной, я сначала стараюсь реагировать спокойно. Но потом обида берет своё и я ухожу. Он на это реагирует отрицательно. Типа-давай поговорим. А я не могу говорить, у меня ком в горле. Так было несколько раз. Он обвиняет меня. Из за этого чуть не расстались.

Анетта , помогите пожалуйста вашим благотворительным видео для детей , которые потеряли родителей , были вывезены и отданы на временное опекунство в чужих странах . Дате нам инструмент как с ними работать в новых приемных семьях .

Анетта, огромное Вам спасибо за видео. Как раз вовремя!!!! Вы очень поддерживаете своими советами и помогаете держаться!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

Подскажите , как реагировать на негативные реакции за границей? Когда слышат русскую речь кричат обидные лозунги. Как успокоить враждующих по обе границы родственников?

Спасибо, Анетта, за то что делитесь ценными рекомендациями, абсолютно бескорыстно и искренне

я вот давно думаю о том, почему не сущнствует школы в науке психологии, рассматривающей психику как процесс. т. е. не то что жестко детерминировано предыдущим опытом, в т. ч. психотравмой, а то, что меняется со временем. я не верю, что за несколько сот тысяч лет эволюции, в ходе которой человек прошел через столетия адского п...ца, природа не подарила нашей психике механизма замещения или деактуализации травмирующего и иного бесполезного жизненного опыта.

Анетта, прокоментируйте пожалуйста, что Вы думаете о проекте "Голос дети".

Анетта, очень хотелось бы узнать Ваши секреты красоты если можно ) и какой у Вас цвет волос? Спасибо.

Постарайтесь быть избирательными в том, куда направляете свое внимание, ищите опору в себе и своих действиях.
Трансформационная программа «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/4f01445

Постарайтесь быть избирательными в том, куда направляете свое внимание, ищите опору в себе и своих действиях.
Трансформационная программа «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/ac2c0a6