Как перестать лениться? Совет психолога #shorts

159 480 просмотров • 23 июля 2022 г.

Психология с Анеттой Орловой

288 тыс. подписчиков

Очень часто вы меня спрашиваете: «Анетта, как перестать лениться и прокрастинировать?». Обычно для тех людей, которые задают такой вопрос, лень не является чертой характера. Такие люди не дают себе отдыхать и истрачивают свой ресурс. Правильно будет делить свои задачи на подзадачи. И за выполнение каждой награждать себя, в том числе и отдыхом!

Как находить в себе силы, делать то, что действительно нужно вам, а не другому, мы подробно разбираем на моей трансформационной программе «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/730fae5 Здесь мы учимся слышать себя, идти к своей цели и реализовывать давние желания и мечты без надрыва своего физического и психического здоровья!

➤ Смотрите другие #shorts
Как преодолевать трудные периоды жизни? https://youtu.be/UbG-qvlO5yE
Куда уходит психический ресурс женщины https://youtu.be/3GN7pEjHqjo
Как стресс влияет на человека? https://youtu.be/1qm1X2Yo-fw

Обо мне:
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др.
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др.
- Эксперт на федеральных каналах страны
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm
- Более 3000 учеников с разных уголков планеты

Подписывайтесь, жмите на

Alnyra Alnyra

09.08.22 в 00:50

Недостаток витаминов и микроэлементов

Marilena Stepanova

08.08.22 в 01:52

Анетта, простите, у Вас проблемы со здоровьем?
Уже решаете этот вопрос?

Наталья Иванова

07.08.22 в 01:06

Благодарю

Андрей Новиков

06.08.22 в 22:45

И еще если у вас порча!

Егор Иса

06.08.22 в 14:17

Благодарю Вас! Вы очень правы!

Алла Быстрицкая

05.08.22 в 09:02

Эгоцентризм, проповедуете, или вампиризм?!?!?

Ольга Зима

05.08.22 в 04:56

Одна я услвшала: "если вы много передрачивали" ?)))

Ольга Халецкая

05.08.22 в 00:45

Да, верно. А теперь просто лежу , стараюсь привести себя в порядок, есть кот и одной хорошо.

ОлЮшка

04.08.22 в 08:10

Ой, сегодня у меня как раз такая лень.. Спасибо за поддержку.

Татьяна Витина

02.08.22 в 03:43

Анетта Благодарю Благодарю Благодарю

Артур Назаров

31.07.22 в 19:36

Если Вы вкладываете только в себя= то Вы раковая опухоль!
Нужна гармония!!!

Татьяна Тормашева

31.07.22 в 14:39

Уже давно выяснилось,что ленивые люди,живут дольше

Иван Чемоданкин

31.07.22 в 09:22

Хорошо бы психологу научиться говорить доступными для народа словами.Что то говорит,говорит,а что сказала- одной ей понятно.Можно ведь найти много примеров,как высказываться психологи.Например А.В.Кирьянова.Поверьте очень тяжело вас слушать

Bobir Khashimov

31.07.22 в 08:13

О, как я ценю свою лень! Она мне помогает избегать лишних расходов

L.E.K

31.07.22 в 07:58

Лень присуща всем людям,всем !!!! Семья отнимает много сил,поэтому можно изредка и полениться

Ирина Грицук

31.07.22 в 07:41

Это может быть дефицит витамина д

Рита Иванова

31.07.22 в 04:00

У меня всю жизнь мало сил.Уже взрослой ближе к 50 сама догадалась сделать анализ ТТГ.Диагноз-АИТ,гипотериоз

Лев Маргаритыч

30.07.22 в 16:40

Вы правы. Но если в этом случае поддаться недомоганию и как следствие лени,можно вообще не встать с дивана. Надо лень свою потихоньку преодолевать.
Знаю о чем говорю. Восстанавливаюсь уже 5ый год. Процесс долгий и медленный. Но потихоньку вышла на возврат 70 процентов энергии . Я уже очень рада результату . Продолжаю в том же напралении. Естественно отдых и нагрузки дозирую.

Maria Ave

30.07.22 в 16:15

Очень правильные слова. Лучше и не скажешь. К цели нужно двигаться постепенно, шаг за шагом, иначе наступает моральное и физическое истощение.

Iren Shep

30.07.22 в 14:28

Фиксировать каждый маленький шажок.

Евгения Трубникова

29.07.22 в 21:53

Лень это просто отсутствие мотивации

Елена Поддубская

29.07.22 в 15:50

Дошло наконец до меня - Благодарю Вас ❤️❤️❤️ за разъяснения.

Елена Лисова

29.07.22 в 15:12

Да лени вообще нет ,есть отсутствие здоровья.

Татьяна Красных

29.07.22 в 12:56

Лучшеб посоветовали как обленится

LL

29.07.22 в 12:40

Все отдала Еле выхожу в магазин Так хочу на море , сходить к знакомым - нет сил

Kapral Covers

29.07.22 в 10:03

Долго передрачивали

Adriana belly dancer

29.07.22 в 03:11

Может быть, если человек действительно пашет без выходных. Конечно, нужно отдыхать, но многие просто ленятся что-то менять в жизни, ленятся больше зарабатывать, их устраивает ежедневная ходьба на ненавистную работу или они жалуются, что не могут найти работу вообще. Таких много, которые ничего не делают, но только жалуются, что они устают или кто-то виноват в их проблемах и бедах.

Сергей Майоров

28.07.22 в 22:52

Надежда Журавель

28.07.22 в 12:16

СПАСИБО !!! )))

Эдуард Комаров

28.07.22 в 09:35

Согласна с автором. 15 лет помогала то родным, то бездомных животных спасала, всё отдавала, время, деньги, всё силы. В итоге у самой полный бардак в делах. А теперь столько всего надо разрулить, что страшно. Часто сижу и ничего не делаю, сил нет. А другим кажется, что я ленивая.

Алевтина Игнатова

28.07.22 в 08:26

Ольга Калаева

28.07.22 в 05:30

Благодарю Анетт , так и есть

Адема Бауыржанкызы

28.07.22 в 03:26

А сколько может длится лень? Кажись уже тянет больше на хроническую депрессию плюс лень

Lyud Mila

27.07.22 в 22:37

А у меня за ленью стояли страхи ... От этого и прокрастинация. Пролечила страхи- пошли действия легче.

Elena D

27.07.22 в 20:31

Оправдали мою лень

Маратурна Бурая

27.07.22 в 19:16

Ребят,лень-это может оказаться началом болезни. Как в моём случае...

Игорь Павлюк

27.07.22 в 17:47

ЛЕНЬ----это ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ ОРГАНИЗМА!!!

Светлана Железникова

27.07.22 в 17:17

Я на диване валяюсь. Устала

ALEX D

27.07.22 в 15:59

Как же тяжело эта женщина говорит. Еле дослушала. Толи ей лень говорить, толи мне лень слушать

Анна Скиба

27.07.22 в 12:08

Как фиксировать?

матрица

27.07.22 в 11:59

Или отсутствие мотивации

Анастасия

27.07.22 в 11:27

Благодарю за информацию)

Светлана Шутова

27.07.22 в 10:09

Очень нужные слова,спасибо Вам

Валентина Примерова

27.07.22 в 09:47

Да, главное - правильно поставить цель, грамотно распределить силы и ура!!!

Yulcha Power

27.07.22 в 07:33

Анетточка,а если внутри на очень многое есть желание уже давно,но очень сложно начать потому что часто почти сразу желание бросить из-за обесценивания деятельности и результата (но явно понимаю,что это иллюзивное обесценивание,"незаслуженное");
И эти постоянные тормозы в неначатом или начатом ,но брошенном ОЧЕНЬ тормозят жизнь,вводят в бесконечные депрессии из-за того что не могу заставить себя наконец-то сделать то,что порой лежит годами ..и РЕАЛЬНО не даёт "идти вперёд" по жизни,в новое русло...избавится от внутренних "запоров"....(((
Ни дробление дел на части,ни похвала(само-) не помогает...
Хочется будто,чтоб вселенная давала "благословенную пощечину" и тогда запуститься "внутренний мотор"...
В общем, как-то всё наоборот: сначала вдохновение от мира,потом якобы срабатывает и я "двигаю жизнь" вне и внутри....

В общем,очень,возможно,невнятно ,местами,описала свои чувства через текст,но мне чрезвычайно сложно делать очень весомое для того,чтобы мне же стало лучше и свободнее,радостнее....но я ни в чем будто почти никогда не могу отыскать вдохновения....

Может я перегибаю в оценке состояния на первый взгляд,но я не знаю,что не так,если я вроде бы адекватный человек ;)
Препараты тоже пробовала стандартные для развеевания "смуты",но тоже мимо.....
*

Бывает,везёт,что дня полтора все в жизни как-то гладко идёт и тогда я могу, наверное,часов до 2х(редко больше) уделить ВАЖНОМУ,но "гладкость" внешняя и внутренняя продолжительное время для "подзарядки" происходит редко,и я вновь ломаюсь и ломаюсь,и всё в жизни еле еле идёт,и внутри меня "бездыханность" ,а в мозгах - бесконечная деятельность,желания,великая вера....
А начать или делать регулярно потому что именно есть смысл - НИКАК рук и души не поднять....(((

✓✓✓
Подскажите мне что-нибудь,если это реально,и точно сработает....есть большая % статистика

Татьяна Федорова

27.07.22 в 05:57

По моим наблюдениям, лень всегда связана с гормонами щитовидной железы. Ленивые имеют явные отклонения в её работе. Живу в регионе йодного дефицита и часто у себя наблюдаю такую лень, когда просто нет сил делать что-то...

Т А Т Ь Я Н А

27.07.22 в 04:57

Че мы долго,пять раз прослушала???? А то я без сил пару лет.

Семён Суворов

27.07.22 в 03:53

Да, все верно

Алексей Волков

26.07.22 в 22:39

Лень-это защитное торможение!

violetta moliaka

26.07.22 в 20:48

Когда человек занимается не своим делом, тогда он все время лениться. Всё просто

Natalya I’m so happy!

26.07.22 в 19:45

Анетта,Вы открыли мне глаза!Я сама об этом догадывалась,но не могла сформулировать!

Светлана Вагнер

26.07.22 в 16:15

Что и произошло со мной. Теперь нет сил ничего делать.

Наталья Санина

26.07.22 в 13:43

А у меня полная опатия, это не лень, а безразличие ко всему, нихочется ничего делать, заставляю себя насильно. Открывать утром глаза не хочется. Нет планов на будущее, нет мечты и ничего не могу с собой сделать :((

Xxx Yyy

26.07.22 в 10:26

Анетта, думаю, у меня нет сил по другой причине.

От родителей был абьюз, газлайтинг, очень много критики, отсутствие тактильном и и слов любви.
30 лет это продолжалось. Сейчас живу отдельно, но денег ни на что не хватает, особенно на питание и на средства по уходу за кожей (кожа оч.сухая и очень проблемная).

Какие есть способы прийти в равновесие, снять постоянную тревогу (которая чаще будто без повода, просто фоном идёт, вся энергия туда и утекает, думаю),
что я могу самостоятельно поделать, чтобы вернулась энергия?

Анжелика Весёлкина

26.07.22 в 10:26

А я просто люблю лениться и смотреть фильмы

Александра Авилова

26.07.22 в 10:17

Фуф..я таки поборола лень , и посмотрела этот ролик!

Наталия Скиба

26.07.22 в 10:05

Вы очень Красивая

Мина Мамедова

26.07.22 в 08:36

Блин,а если всё таки характер

Akmaral Yergaliyeva

26.07.22 в 08:02

такая же история, сейчас опустошена, работать не хочу, энергий и здоровья ноль, могу лежать и не выходить из дома сутками.

Дарья _

26.07.22 в 07:39

А как быть с ленью ребенка(9 лет)?
Что-то говоришь ему,у него на все один ответ- мне лень

Irada Mukhtarova

26.07.22 в 07:34

Как же Вы правы.

Лариса Бондарь

26.07.22 в 06:04

Спасибо, Анетта! Очень во время. Лежу обессиленная, но продолжаю ругать себя, за то что лежу. А надо то просто позволить себе отдыхать.

Ma84Na K

26.07.22 в 06:01

Шавлохов Михаил

26.07.22 в 05:34

Samsung Samsung

25.07.22 в 21:43

Когда на тебе пашут другие то лень становится спасением от этого. Пусть сами попашут!!!!

Нина Куличева

25.07.22 в 21:13

Спасибо. Мерси!

ДОБРЯК СВ

25.07.22 в 17:40

Спасибо, что помогаете нам узнать себя лучше

Юлия Кузнецова

25.07.22 в 15:49

У нас так живет 90 процентов людей

Катя Иванова

25.07.22 в 14:56

Галинович

25.07.22 в 14:50

Величезна подяка!

Hyperion

25.07.22 в 12:33

Точно. Особенно мамы

Андрей Андрей

25.07.22 в 10:33

Анетта? Вы не замужем? Есть дети? Не хотите детей метисов?
Я готов создать с вами семью)
Будем дробить цели вместе)

Елена Вальтер

25.07.22 в 10:06

Всего много, но тема как будто поплыла. И интонация голоса такая тянущаяся. Типа, да поймите же вы, да когда же вы поймёте! Из всего сказанного я только уяснила, что и отдыхать тоже надо)))

Эйрена Овави

25.07.22 в 08:55

Анетта как же я вас люблю❤

Мир

25.07.22 в 08:53

Как же бесят люди, которые не умеют время распределять, не хотят остановиться и отдохнуть, А потом на нуле срываются на других и начинают тянуть этот ресурс из других.

Фания nenyg

25.07.22 в 08:01

Спасибо Анетта,все знания важны нам!

людмила игнатьева

25.07.22 в 07:19

В точку.

Евгений Коровкин

25.07.22 в 05:45

Анетта, спасибо большое! Интересно, а медлительность это тоже про отсутствие энергии?

Евгений Макаров

25.07.22 в 04:32

Лень это простактинация! Простите, если неправильно написала!

Елена Кирьянова

24.07.22 в 23:09

Благодарю Вас, дорогая Анетта! Вы совершенно правы, уважаемый психолог. Ваши советы очень мудры.

Svetlana B

24.07.22 в 21:12

«Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех». (Ну или телефончик и антидепрессанты).

Pathfinder

24.07.22 в 19:37

Лень - это отсутствие планов. Если нет цели, то человек утопает в мелких вещах, которые забирают всю его энергию и это как ком держит его

Инна Личутина

24.07.22 в 17:17

Как таковой лени - не существует, это другое. Мозг - не может лениться)

Зоя Дранишникова

24.07.22 в 17:00

Да, вот именно, что НЕ НА СЕБЯ есть силы всё делать, а НА СЕБЯ НЕ остается сил

Poly

24.07.22 в 16:34

Елизавета Гончар

24.07.22 в 15:30

А может быть и чертой

Блондинка Play

24.07.22 в 14:30

Анетта спасибо

Юлия Сысоева

24.07.22 в 14:29

Умница, спа спасибо за подсказку

Melinda Rouz

24.07.22 в 10:18

Да усталость от всего накапливается, а потом батарейка садится. И привет отключение-лень

Наталья Лаптева

24.07.22 в 10:15

Спасибо, милая! Лежу вот, ничего поделать с собой не могу. Никакая моральная порка не помогает. А внутри - голос: " Лежать!!!! Воскресенье сегодня!!!"

G-Nora Turab

24.07.22 в 09:53

Спасибо

Ерулан Косайулы

24.07.22 в 09:19

Мне понравился шкаф на фоне... Классная работа и сложная, так много ящиков выдвижных...

Jüpiter

24.07.22 в 08:34

Заметила, когда раньше каждый месяц ходила в спа и массаж, +плавание 2-3 раза в неделю, помню была всегда заряженный и не уставала.

Jüpiter

24.07.22 в 08:33

У меня лень, это усталость, утраченность всех ресурсов

Умар Арсаев

24.07.22 в 08:16

Умар Арсаев

24.07.22 в 08:16

Ура вас редко увидеш.

Малика Исаева

24.07.22 в 06:28

Лень - это защита организма.

Ника Михэльсон

24.07.22 в 05:56

Господи , как вовремя я Вас услышала !!! А то прямо собрать себя в отпуске не могу.

Виктор Перцович

24.07.22 в 01:04

и где же их взять, эти большие цели ???

Psevdo Stork

23.07.22 в 19:34

Или нехватка витаминов

Рекомендации:

Психология с Анеттой Орловой

9 352 просмотра •

10 июня 2022 г.

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3