ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО: Как прожить дольше? / Почему одни живут меньше, а другие дольше?

223 607 просмотров • 22 июня 2022 г.

Психолог Вероника Степанова

2 250 тыс. подписчиков

Телеграм https://t.me/veronikastepanova20011

Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками https://veronikastepanova.com/


Инстаграм https://www.instagram.com/veronik20011

Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на

Ирина Петрова

07.08.22 в 20:38

Вот тут я не соглашусь. Прожитое дает мне основание считать, что основной фактор долголетия - это генетика! Столько интересных, целеустремленных, нужных людей ушли из жизни слишком рано! А "говнюки" тянут и тянут. Все мои знакомые долгожители - все вредные, скандальные люди. То, что им нужно, вытянут любым путем. Душилы!

Barbara Jac

03.08.22 в 08:34

Мой дед всю жизнь бухал. Последние годы только выпивал по рюмочке перед обедом. бросил курить в 80, врачи сказали уже это вредно

Ирина Иванова

02.08.22 в 16:48

Именно поэтому большая часть школьных учителей долгожители.

Нина Васильева

27.07.22 в 06:58

В гости к Богу не бывает опозданий чтоб ты не старался

Кирилл

26.07.22 в 12:31

Близко к сердцу не воспримешь, окружение тебя заставит воспринять.
Все люди так иди иначе садисты. Таково людское общество зоновщина.

Tatyana Zhiteneva

23.07.22 в 23:48

У Марии Мироновой два сына, один уже взрослый.

Oksana Iv

23.07.22 в 19:55

Сигаретина может показывать на их сосредоточенность на себе
Пока кто-то ж*** рвет на работе, они говорят:"надо перекурить" и позволяют себе 5 перерывов. Когда произошло что-то неприятное-они первым делом закурили, отошли как бы в сторону, подумали, не погружаются в ситуацию. На курилочке поговорили, завели знакомства
Есть свои плюсы

Oksana Iv

23.07.22 в 19:50

Понравилось видео. О жизни, по фактам

Wall St.

23.07.22 в 12:31

Губит людей не пиво...

Лиотта

22.07.22 в 15:13

Ну, фиг знает, с этим бананом и активностью, за которую нужно цепляться. Так можно укатиться не в комфортное долголетие, а превратиться в молодящегося старого пердуна, какая-то невратическая старость. Что-то вроде: не хочу на банан, но полезу, потому что боюсь показаться себе старой

Наталья Погорлецкая

21.07.22 в 07:05

Спасибо за актуальное видео и ценную информацию.
Что касается поздних родов. Родила почти в 42.Какого-то супер омоложения не заметила, фигуру восстанавливать было сложнее, чем после первых родов. Но то , что поздние роды заставляют быть активнее и смелее, это правда. В том числе меньше обращать внимание на какие - то внутренние или внешние неприятные обстоятельства. Очень многое изменила в своей жизни (работа, переезд и многое другое).О чем не могла и помыслить до рождения дочери.
Согласна, что любое планирование (достроить дачу,дождаться урожая, собрать коллекцию, вырастить ребёнка) позволяет жить дольше и качественнее.
Только хочу предупредить женщин, что наряду с очевидным плюсами поздняя беременность(и роды) может преподнести и неприятные неожиданности. Нужно все взвесить, все заранее организовать (а том числе и материально).
Всем добра и процветания!

Фатима А

19.07.22 в 11:21

Вероника вы очень правы, спокойствие ума и сила духа продлевают нам жизнь. Моя бабушка по матери пережила раскулачивание, смерть отца, матери, брата в раннем возрасте, издевательское отношение мачехи, смерть своих двух малышей, погибшего мужа на фронте, она столько лет держалась, умудрилась нас воспитать без больниц и лекарств (!) мы немногр подросли, она искупалась, легла спать и умерла в 77 лет, она была похожа на 100 летнюю, настолько она постарела. А бабушка по отцу умерла в 92 и выглядела наоборот моложе своих лет, всю жизнь любила себя, была к нам строга, не забивала голову лишними переживаниями. Вот так вот. Люблю обеих, но бабушку по матери мне оочень жаль((((

Марьям Ал

19.07.22 в 05:04

Крутой ролик!!?Браво, Вероника!!!!)

Сергей Самсонов

18.07.22 в 19:05

Барщевские,взяв детей,стали больше времени уделять здоровью.Каждые полгода сдают анализы, говорили.Конечно,есть ответственность-есть мотивация двигаться вперёд.

Сергей Самсонов

18.07.22 в 19:02

Моему свекру -83 года.До сих пор выращивает свеклу и салат,зимой много ходит по лесу,гантели поднимает.Молодец!

Jimpa

18.07.22 в 17:24

Вы мне так импанируете! Так и хочется непрерывно слушать!

Bekzat Zhakhin

18.07.22 в 06:28

Андрон Кончаловский

Владимир Лазарев

17.07.22 в 10:10

Вы меня повеселили, ура ура

Alex Huma

16.07.22 в 20:49

Спасибо,Вероника! Очень полезный и интересный выпуск! И хочется научится не принимать всё близко к сердцу!

Андрей Корнеев

16.07.22 в 17:07

Сигареты и никотин никакой прямой связи с адекватным мышлением не имеет
Тупых курильщиков подавляющее большинство.
И если бы люди гениальные и знаменитые не курили, потенциал свой они могли бы реализовать в значительно большей степени

Elena Korotkova

16.07.22 в 12:30

Гребанный банан)))я согласна но я больше боюсь высоты и аттракционов

Клара Цеткин

16.07.22 в 12:09

И у меня есть два примера. Бабушке моей подруге 101 год. Фронтовичка. Попала в плен (20 лет ей было), допросы в гестапо и три концентрационных лагеря. Несколько раз просто умирала. Но тяга к жизни феноменальная. И очень большая оптимистка! До 85 лет работала детским стоматологом, в 96 еще на экскурсии ездила. Сейчас тоже все соображает, но плоховато видит и слышит. Поэтому телевизор не смотрит и радио не слушает. А новости ей передают только положительные. А у другой подруги мама 90 лет стала баловаться на старости лет винишком. Оно ей все лекарства заменяет. Выходит на улицу, выпивает, на качелях раскачивается и поет. Врач сказал, чтобы не мешали старушке наслаждаться жизнью. Но вот эта бабуля всю жизнь любила только себя, эгоцентристка страшная. Все вокруг напрягаются, а она на расслабоне))

Kate Martinchyk

15.07.22 в 23:52

❤️

grivolist

15.07.22 в 16:52

таким байтом на комментарии статистику не апнешь

а1

14.07.22 в 19:08

Вероника подай в суд на косметолога. Что с лицом?!?

Jaroslava Höög

14.07.22 в 13:50

Есть риск, родтить больного ребенка после 40. И тогда уже, ни какое омоложение не поможет. Зачем это?

OlgaVa Petrova

14.07.22 в 08:28

Жила в селе на Кавказе с подругой у родственников, ели мясо один раз в неделю, пили местное вино, мамалыгу, сыр, простоквашу, овощи...в селах они не едят каждый день мясо, курица и перепела не часто

Stupenka 1

13.07.22 в 19:43

Моя тётка только в 75 закончила работу в ВУЗе и такая активная была все последние годы, потому что подпитывалась энергией студентов и мозг всё время работал.

Andrey

13.07.22 в 19:11

Миронов не миронов, он Менакер!

Даша Т

13.07.22 в 07:41

Доказано увы. Что вроде как никотин предотвращает то ли паркинсон то ли альцгеймер

liza190492

12.07.22 в 09:38

Какой интересный оттенок панели позади Вероники
Заглядение

Диана Титовс

11.07.22 в 14:34

Мой муж стал последнее время бояться что я помру , говорю ему " успокойся, ещё не собираюсь туда" он всех родных перехоронил и теперь за меня взялся бояться, сегодня даже поссорились на эту тему спрашиваю " ты боишься или не дождешься никак ? " ))))))

Sergey Pecha

09.07.22 в 18:57

Спасибо

Юля Садыкова

09.07.22 в 00:48

Муж говорит: " Нормально, печень с коровы вырезала, тут же свежатинку съела (холодильников же не было!). А куда остальную корову дела?"))))))))))

Юля Садыкова

09.07.22 в 00:05

всё про меня: неинтересно жить, страх старости, несущей слабость, зависимость ,социальную незащищённость, как следствие слабости-невозможность работать и вытекающую отсюда бедность.морщины-то косметолог исправит, внешне стареть нынче совсем необязательно, а вот изношенность физическая и эмоциональная...и я решила для себя: помру раньше всего этого- и настраиваю себя.Но это ж не дело, господа! мне 41 , если что((( как же я удачненько набрела на это видео)))

Доктор Галиуллина

08.07.22 в 11:36

Вероника, спасибо, что высказались по поводу веганов и вегетарианства! Мне, как врачу-диетологу отрадно слышать!

Марина Куприянова

08.07.22 в 10:38

Вероника ещё очень молодая женщина....., а вот люди за 60 хорошо выглядищие, активные достойны уважения! Но американские горки в этом возрасте опасны, можно не восстановиться после травмы,кости не те!

Татьяна Еремеева

08.07.22 в 02:29

Совершено с вами согласна, спасибо

purplehit

07.07.22 в 16:05

Дети далеко не для всех типов людей смысл. Для многих кого знаю дети это нелепая суета, проблемы и нервотрёпка.

purplehit

07.07.22 в 16:04

полагаю, что ментальные конструкции или следование привычкам суетных бегунов не ведут в качественной и длинной жизни. все мы разные. есть масса примеров. Но она сказала точно про интересы. Пока жизнь интересна, она тебя не отпустит, до пор, пока не посыпишься. Да. И ещё гены. Потому есть такие любящие жизнь, и они не выпускают сигарету изо рта и бутылку вина. Главное гены и созвучие с битиём.

Evgeniya Niktina

07.07.22 в 15:04

жопой взял продукт ахахахахахаха

Kervens

07.07.22 в 07:42

Вероника Алиса Фрейнлих не восхищает, актриса хорошая, но внешне так себе. И ещё не брать к сердцу совет не правильный, тогда жить не интересно, надо жить сердцем и будь что будет. А слушать тебя интересно

hanguyen hanguyen

06.07.22 в 20:34

Херь какая то ......полная, про семечко и яблочко. Вероник сочиняет что то на ходу.

Никита Камашев

06.07.22 в 15:18

Родила 2-го в 39, гуляем во дворе с мамашками на 15 лет младше меня, дискомфорта не испытываю. Есть стимул следить за собой. А мозг, и правда, лучше стал работать.

Таисья Франтовская

05.07.22 в 03:58

Ничего подобного, Вероника, люди,которых вы упомянули ,хотели жить.
Смерть приходит внезапно к тем кто любит жизнь .
Биьлия говорит "Судьба человека от Господа", и часто Бог говорит о том,что грехи человека ведут к его преждевременной смерти

Nina

04.07.22 в 14:56

Важно не как долго прожить а как

Раиса Стрельцова

04.07.22 в 12:58

Бред,совершенно неверующего человека,таких сейчас пруд пруди,только Господь решает,когда забрать душу,когда она духовно готова перейти в царство божье,или она настолько греховна,что нет смысла не держать на земле,чтобы она ещё не стала греховней,многим даётся время на покаяние,а вообще наша жизнь-,это миг,и не важно сколько ты проживёшь,а как.

POLINA MALINA

04.07.22 в 10:34

Мой дедушка. Выбрал уйти, да. Последнее, что сказал нам доктор: нормально всё с ним, он потерял интерес к жизни.
Всё друзья умерли, гараж с любимой машиной и всякими сокровищами, котрые собирал всю жизнь - сгорел. На охоту ездить стало не с кем. На улицу перестал выходить, даже сигареты ему бабушка покупала. Вся движуха это выйти на балкон покурить. Вот и всё. Нет целей, нет смыслов

Даша Кирпич

04.07.22 в 08:33

спасибо маме кошке, аж захотелось жить

таня шерри

04.07.22 в 06:05

Фрейнлих еврейка.

таня шерри

04.07.22 в 05:59

Лиса очень маленькая, на диван под сотню лисичек надо выпотрошить.

Anastasiya Serdyuk

03.07.22 в 19:43

Моей бабуле 86. Ест все подряд, может выпить) Делает зарядку, возиться в огороде. Говорит, что если бы она жила в квартире, то уже бы ее не стало. Говорит благодаря дому частному саду и огороду она еще бодрячком. Всегда говорит мне, чтоб двигалась больше. Я говорю ей "нет сил ба у меня ж гипотиреоз". А она говорит "да забудь ты про свою щитовидку! Через силу двигайся"

Oksana Simonova

02.07.22 в 13:16

Вероника, разберите, пожалуйста, фильм цена измены 2005 года

KennedytheDancer2

02.07.22 в 12:43

В больших количествах "пожилые здоровяки" встречаются в местностях, где люди в молодом возрасте имеют достаточно большие (но без перенапряжения) естественные физические нагрузки, а в пожилом возрасте спокойную жизнь без стрессов. Там же живут и большинство долгожителей.


Это наблюдается в горных селениях Кавказа, где люди вынуждены постоянно спускаться и подниматься по склонам
горных троп, имея таким образом, регулярные физические нагрузки. И дышат воздухом с пониженным содержанием О2 (кислорода). В горных селениях, например, не знают о "гипертонии".

Elena Molchanova

01.07.22 в 18:30

Согласна

ART my WAY

01.07.22 в 11:38

ПРО ЮЛИЮ ВЫСОЦКУЮ ПЛИЗЗ МИНУТ ДВАДЦАТЬ!!

ART my WAY

01.07.22 в 11:30

РОДИЛА В 43
ОМОЛОЖЕНИЕ НА ЛИЦО
ПЯТЬ ЛЕТ ТОЧНО
ОСТАЛЬНОЕ ОЧЕНЬ СПОРНО..ТЯЖЕЛО И МОРАЛЬНО И ПСИЗИЧЕСКИ И ВСЯЧЕСКИ!))

Лампа Романова

01.07.22 в 05:52

А мне наоборот говорили что планировать нельзя а то не сбудется

Имя и фамилия

30.06.22 в 22:26

Знакомые родили четвертую девочку,когда мужу было 48. Гнали до мальчика-не случилось)Теперь ему 54-малой 6)Сто раз подумать нужно

Oxana Kukueva

30.06.22 в 21:39

Вероника, благодарна за ваши эфиры ! Ты профессионал!

Наталья Яценко

30.06.22 в 21:14

Очевидно, что работать надо до конца, пока силы не покинут, иначе -смерть!
Как бы не хотелось отдыхать-надо пахать!

Наталья Яценко

30.06.22 в 21:11

Родила в 38, не в 40.
Но в целом, согласна, что это продливает твою моральную молодость.
Физически сложнее сохранить форму, а морально, да, ты становишься моложе, как тогда в 25

Евгений Омчен

30.06.22 в 19:04

Дровить эти топа))))

Lena Makarenko

30.06.22 в 17:40

Вероника, про рассуждение про накидку про лису как лучик света пробился в Вас. Спасибо за это, животных нужно уважать, не истреблять бездумно и жестого без надобности.

Nurasyl

30.06.22 в 15:26

Это любимое ваше видео , очень интересно

Светлана Л

30.06.22 в 13:48

Выбор, конечно не только за нами... Скоропостижно у меня ушёл папа в 33 от несчастного случая прямо дома подавился во сне и мама в 67 болела, победила рак 3й стадии, но очень хотела жить, говорила - пожить хочу! Расстраивалась конечно от болезней, но и было от чего, скрутили они её очень, болезни. Рак победила и через 8 лет все равно другой недуг убил её, хоть и диабет и куча всего добавляется, пережив рак, но сосуды стали причиной. Это очень тяжело понять и тем более принять. Прабабушка моя, ее бабушка, до 87 жила, бабушка 86, а мама вот так в 67...В 67 бабушка моя, её мама - вертолетиком ещё бегала, курорты посещала...

Марина Албул

30.06.22 в 12:36

Вероника,у актрисы Алисы Фрейндлих бабушка по национальности немка.Так что в Фрейндлих есть немного немецкой крови.Вы правы,Вероника,Алиса Фрейндлих очень красивая,статная и интеллигентная женщина.Особенно в молодости она была хороша.Да и годы ее не испортили внешне,она как хорошее,качественное вино,которое со времнем настаивается и становится только лучше.Чувствуется в ней порода,и внутреннее благородство.Также согласна с вами и в том,что старики немного вампирят молодых,забирают их энергию и молодость.Отличный пример с женой Андрея Кончаловского- Юлией Высоцкой,которая за годы супружества с престарелым режиссером вся иссохла и стала как увядший цветок.Но там не
последнюю роль сыграла личная трагедия в их семье,вся эта история с аварией и кома ее дочки..Что же касается того,что активные люди гораздо дольше живут..Не совсем с вами согласна.Чрезмерная активность,большие нагрузки и стрессы могут навредить организму,и также привести к преждевременной смерти из за инфаркта миокарда.Я бы сказала,что дольше живут люди позтивные,жизнелюбивые и увлечённые каким-либо делом:))..

Гриффоны_ official

30.06.22 в 09:06

Благодарю, была некоторая проблемная ситуация в жизни, прослушала ваше видео, которое не совсем по теме, но несколько важных советов для себя услышала, которые мне сейчас так необходимы. БлагоДарю

Нина Цыбок

29.06.22 в 17:04

мне 24. в душе старуха. теперь так же себе буду говорить " взяла и села на этот банан" xD

Феликсюша Мурмяковна

29.06.22 в 15:16

Вероника, Вы только не пытайтесь изображать кого-либо! Вам не дано сие! (только кривлянье однотипное и выходит(, и оно очень раздражает)).. ПРОДОЛЖАЙТЕ РАССУЖДАТЬ!

Виктория Алексеева

29.06.22 в 14:24

какая же вы классная )

Famous

29.06.22 в 12:35

Ну вы вспомнили викингов)) у нас же не каменный век сейчас)

Chanterelle _

29.06.22 в 09:29

Вероника, красотка

Roman Mor

29.06.22 в 03:24

про Алису.курит-это бес внутри сидит и непростой,а элитный,поэтому трезвый мозг.надо поинтересоваться:из кого в окружении тянет энергию?причем самую тонкую,мозговую,ну и физическую:болела ковидом с серьезным плражением легких,выжить было мало шансов.скорее всего кто рядом лежал-помер.блин,чегото я разошласьь...

Zhanar KZ

29.06.22 в 01:31

Можно по Юрия Шатунова? Такой добрый человек ушёл, посмотрите его концерты, какой он простой, душевный, без перьев и корон? Почему он ушёл?

Gulfsbb

28.06.22 в 20:51

Очень интересная лекция, благодарю, Вероника!

Юлия Клим

28.06.22 в 17:59

Почему-то здесь хотела найти что то про Шатунова, Вероника вроде в теме.

nonichyan mishi

28.06.22 в 11:42

Никотин с жопы капает

Светлана Зайцева

28.06.22 в 11:38

5:41 соседка в 32 вышла замуж за 60 летнего старика , родили 2их детей . Один из них аутист, старик бросил их , сказал мне покой нужен а не это всё

Светлана Зайцева

28.06.22 в 11:37

4:40 обновляется в основном влагалище но и начинает обновления клеток что провоцирует эндометриоз

Эдуард Комаров

28.06.22 в 11:26

Вероничка,кресло кайф

IrinaBogoslovska

28.06.22 в 10:05

Интересно почему Ленни Риффеншталь так долго прожила? В лагере Дахау сидела и в психушке лежала

Mon Plaisir parrucchieri Mon Plaisir parrucchieri

28.06.22 в 09:19

Вероника,наконец-то очень хорошее видео,ценная информация! Не занимайтесь разбором персонажей,у вас это плохо получается. А вот ваше профессиональное мнение о разных проблемах смотрятся с удовольствием

Светлана Карпова

28.06.22 в 08:33

Алиса Фрейндлих в здравом уме не от сигаретины, а от того, что она тренирует мозг чтением и разучивание больших текстов для роли.

Лёха

28.06.22 в 07:25

По поводу омоложения от родов. Если беременность спокойная это одно, если тяжелая то другое... Какой ребенок родился - здоровый или нет... Наличие помощника и материальной возможности..все буквально влияет на позднее течение воспитания этого ребенка... Это все индивидуально для мамы и ребенка. В случае с Пугачевой, конечно только положительно для нее!

Lud Reg

28.06.22 в 07:23

Вот блин, я на ночь вчера начиталась фейсбук про бомбежки в украине... естественно все близко к сердцу принимаешь, а как? Пора завязывать с фб

Elvira Sharafutdinova

28.06.22 в 06:00

Люди с премиями и общественным признанием долго живут по обратно пропорциональной причине) не потому что у них есть этот Тэффи или грамота, а этот Тэффи или грамота у них есть потому что им настолько интересна жизнь и они активные и яркие)

Калерия Ерёмина

28.06.22 в 05:37

Вероника говорит очень правильные вещи про то, что когда человек планирует - на день, месяц, год, более длительные сроки - это помогает ему достигать долгожительства. Но как быть, если состояние здоровья не позволяет распоряжаться своей жизнью и выполнять планы. Что-то запланируешь, и тут приступ укладывает в постель на полдня-день или даже два. И происходит это непредсказуемо. У меня на нескольких листках краткосрочные и среднесрочные, если так можно сказать, планы - вычеркнутых позиций очень мало, все перекочевывает в дальнейшие планы, не будучи выполнено. Постоянная сильная астения приводит к тому, что я могу делать только мизерное количество от необходимых дел.
Самое главное, у меня не получается с этим смириться, как только опять что-то срывается по причине болезни, я сильно переживаю.
Может, кто-то мог бы посоветовать мне, как с этим справиться? Постоянный провал всех планов явно не ведет к долголетию. Ничего не планировать вообще? Жить одним сегодняшним моментом. Идет поток жизни, что смогла сделать, то и ладно - может, так мне надо себя вести. Но трудно перестроиться на это.

Natali Minichenko

28.06.22 в 03:10

Вероника

Diana Joch

27.06.22 в 21:21

Очень важно кто с тобой живет, какие отношения, мое убеждение это то что женщина лучше знает как наилучшим образом организовать жизнь семьи, надо перед замужеством знать реальное положение дел, и искать подходящего для этих целей мужчину. Не надо выходить за тех кто вам не подходит. Узнайте сначала себя потом женитесь

Ю Нэко

27.06.22 в 21:08

"Уже на пороге столетье.
Она доживает до ста.
Причина её долголетья?
Ей не с кем оставить кота!"

© не помню, как зовут поэтессу

Кто-то

27.06.22 в 20:40

Хочется 2 лайка поставить!!

Благо - Получи_Я

27.06.22 в 19:56

моя знакомая говорила: " я бы легла и лежала" и на самом деле ушла рано очень. боитесь своих мечт. мир устроен так, что все возможно в нем, но после ничего исправить нельзя....

Анна Ск

27.06.22 в 19:51

Долго не смотрела канал, Вероника! И снова с Вами. Спасибо, что вернулись к честным, сложным и глубоким темам.

Викки Шмаус

27.06.22 в 19:49

Родила первого в 35, сил нет ни на что, безумный страх за ребёнка( гиперопека), постарела просто на 10 лет, спина, суставы, жопа, лицо поплыло, фигура ужас- омолодилась

Калерия Ерёмина

27.06.22 в 19:33

Насчет позднего материнства - по моим наблюдениям, все, кого знаю, омолодились и получили мотивацию к жизни.
Но главное, чтобы психика была здоровой. Тревожное расстройство или депрессия благодаря родам не уйдут никуда, а разобьют жизнь и близким, и собственное состояние усугубится.

Мария

27.06.22 в 19:15

Вероника, не идёт такой макияж, особенно помада

Татьяна Север

27.06.22 в 18:33

Меня удивляет когда ищут мотивацию в других, почему нельзя жить ради себя

Scorpius ɣ

27.06.22 в 18:19

Для женщин смертельно работают обиды! Годами страдают из-за мужиков и неудачных отношений. А надо так: «Пошёл на)(@й». С глаз долой, из сердца вон!

Scorpius ɣ

27.06.22 в 18:08

Мы снимаем жильё у одной пожилой женщины. Ей почти 80 лет, она пережила 3 ! инсульта. Бегает дальше, я в шоке. Знаете что она говорит? Что ей пока рано умирать, потому что она сдаёт в аренду три объекта, а ее соседка за углом - только два, и она не позволит соседке стать королевой сдачи жилья в найм

Рекомендации:

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3