ДЕПРЕССИЯ: Лечение психогенной депрессии / Психокоррекция и фармакотерапия

202 199 просмотров • 4 февраля 2022 г.

Психолог Вероника Степанова

2 250 тыс. подписчиков

Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками https://veronikastepanova.com/

Телеграмм https://t.me/veronikastepanova20011

Инстаграм https://www.instagram.com/veronik20011

Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на

Anna OV

14.06.22 в 14:21

У меня депрессия… после рождения дочки, 7 лет назад. До сих пор. И уже вышла на работу, учусь, имею интересы. Не пока дает чувство «надоела» такая жизнь монотонная, ощущение одиночества. Хотя и муж и дочь рядом…

Галина Бояркина

07.06.22 в 09:19

Спасибо большое - толковое видео.

Галина Бояркина

07.06.22 в 09:12

Мне нравится психотерапия в течение полутора часов .Считаю ,что для меня это прямо идеально .

Гульнара Асаева

19.05.22 в 04:16

Зачем отвлекаться на какой-то вертолёт

Red Hook

11.05.22 в 22:02

А вот фильм СИБИЛ тоже про тяжелую депрессию.

Татьяна Биданова

11.05.22 в 10:27

Здравствуйте, Вероника! Давно слежу за вашим каналом с большим интересом. С тех пор, как начала смотреть ваши видео, моя жизнь во многом изменилась в лучшую сторону. Огромное спасибо вам за ваши видео, за ваш колоссальный труд!❤
Я хочу обратиться к вам за помощью с такой проблемой: у меня заикание с детства, оно не даёт мне спокойно жить и радоваться жизни. Однажды у меня был такой случай в университете.. До этого случая заикание было, но оно было лёгким и спокойно воспринималось мной. В общем, в тот день мы защищали курсовую работу, нас было несколько групп в одной аудитории. Я чувствовала лёгкое волнение, и какую-то странную пустоту в области диафрагмы, которой раньше никогда не было. Всё, что нужно было сделать на защите - это прочитать с листочка краткую аннотацию своей работы, а затем ответить на вопросы от преподавателя. Я была одной из первых в списке. Когда до меня дошла очередь, я начала читать, а потом поняла, что слова выходят с большим трудом, на одном из предложений случился сильный ступор, после которого я больше не смогла продолжать читать. Это было для меня шоком, было ужасно стыдно, лицо моментально бросило в краску, оно прям горело, все смотрели на меня и им было неловко. Было ощущение, словно всё происходит во сне. К тому же, после нескольких попыток неудачного чтения, преподаватель сказал мне, что я устраиваю детский сад своим поведением и задерживаю очередь. Потом мне, конечно, пришлось ждать, пока все студенты не защитят свои курсовые, чтобы потом подойти к преподавателю и объясниться. Курсовую я защитила, но с тех пор сформировалась психологическая травма. Я боюсь говорить, боюсь попасть в такую же ситуацию. А сейчас из-за заикания возникают проблемы на работе (не могу свободно говорить по телефону, впадаю в дикий ступор, а также сложно наладить контакт с коллегами), в личной жизни, в повседневности, очень сильно страдает самооценка из-за неполноценности речи. Любое социальное взаимодействие вызывает у меня сильный стресс. Я очень хочу нормально общаться, как и все люди, но при малейших неудачах опускаются руки, и я замыкаюсь в себе, стараюсь говорить как можно меньше. Часто возникают такие ситуации, когда перед тем, как пойти куда-нибудь я начинаю сильно волноваться из-за того, что вдруг не смогу сказать то, что хочу, и в итоге так и происходит, со стороны выгляжу очень зажато и глупо, начинаю сильно краснеть и мне кажется, что всем за меня стыдно. Мне, в свою очередь, тоже очень стыдно. Всегда. Часто наблюдаю за тем, как люди, не имеющие проблем с речью, свободно общаются так, как хотят, и мне становится обидно за то, что я так не могу. Иногда даже появляются суицидальные мысли или истерики. Проходила обследование по части здоровья, всё хорошо, всё в норме. Я понимаю, что заикание никак невозможно вылечить, но как же тогда принять его в себе? Как осознать свою ценность, когда человек лишён самого главного, то есть способности говорить? Как преодолеть страх речи в реале и по телефону? Как избавиться от чувства стыда, когда не получается сказать что-то?
К сожалению, по этой теме довольно мало информации в интернете, а мне очень хотелось бы узнать точку зрения психолога по данной проблеме. Кстати, вы первый психолог, которому я пишу о своей проблеме так открыто, потому что именно ваше мнение для меня очень важно.
Спасибо всем, кто прочитал этот комментарий ❤ Есть ли здесь люди, у которых есть похожая проблема? Как вы преодолеваете трудности из-за речи изо дня в день? Как вам удалось принять это в себе?

Татьяна Биданова

11.05.22 в 10:27

Здравствуйте, Вероника! Давно слежу за вашим каналом с большим интересом. С тех пор, как начала смотреть ваши видео, моя жизнь во многом изменилась в лучшую сторону. Огромное спасибо вам за ваши видео, за ваш колоссальный труд!❤

джамшут тажик

10.05.22 в 21:45

Вероника молоко за вредность тому кто дышит на заводе химией,молочный белок как сорбент

ЯРИК КОШМАРИК

08.05.22 в 07:52

ВЕРОНИКА - сделайте ролик о том, как вы сама себе помогаете (у меня после 40 начались какие-то самокопания, самобичевания)- хотя бы в общих чертах расскажите..............

Светлана Ефимова

06.05.22 в 06:05

Вам тоже надо отдохнуть, выгорания бывает и у психологов.

слай-шоу

03.05.22 в 07:06

Как же меня достала моя фазово́ резистентная сволочь депрессия

Інна Комар

28.04.22 в 16:16

За говновозку ржу нимагу

Joan Side

20.04.22 в 03:00

У тебя депрессия потому что ты чепуха

Ekaterina Novikova

18.04.22 в 16:02

Надоела со своим вертолётом. Ну что за фигня.

TopAli

11.04.22 в 13:29

Это говнолёт!

Slavlife

11.04.22 в 03:14

Ни в коем случае группы депресивные НЕ помогают . Втдела сама одного лепрессивного общался он в группе он лайн с другими депрессивными. Почитав их переписку захотелось повеситься мне, с нулевой депрессией. Всё надо по другому действовать.

S Usha

05.04.22 в 09:05

Мне нравится совместная игра: угадай, вертолёт это или говновозка) это как-то приводит в чувство)

NTFS

02.04.22 в 17:17

Как вам задать вопрос чтобы вы его увидели ?

biosolga

31.03.22 в 20:12

Вы где купили диплом психолога? ?

Кружева

27.03.22 в 23:19

Спасибо....

Елена Розанова

26.03.22 в 07:09

Скажите, пожалуйста, что делать, если у девочки 14 лет, депрессия???

Елена Розанова

26.03.22 в 07:05

Благодарю

Irina Konstsntinenko

23.03.22 в 02:49

Уважаемые, дорогие подписчики и читатели канала,если вы православный христианин, то наше лечение только в вере. Это исповедь, причастие, соборование, молитвы, чтение православной литературы. Не стесняйтесь, подойдите к священику, который вам близок, поговорите,в большенстве каждый священик - психолог. Начните с малого, что по силам, что принимает душа. Принимайте крещенскую воду, просфору, ездите по святым местам, когда потихоньку начнете укрепляться духовно и физически.
Таблетки это очень временно, с огромными побочками и привыканием и благо если они вообще вам подойдут, а то как на кролике будут на вас экспериментировать.
Не ходите по бабкам, дедкам, экстрасенсам, не давайте вводить себя в гипноз. Всё идёт от головы, от мыслей. Добрые светлые мысли, помощь кому-то и молиться....
Всем здоровья душевного и телесного.

БрониРус

22.03.22 в 19:36

УПАло сало на пидлогу.
В окопе сыро и темно
Сидим от НАТО ждём подмогу
Еды не видели давно…

В стране опять у нас УПАдок,
Мечты глотаем горький дым.
Но есть тут маленький осадок,
Весь срам, достанется живым.

В ЕЭС дорога нам закрыта!
У ПАтриотов недород.
Нацисты трутся у корыта –
И водят строем хоровод.

Конец! Безумен, но прекрасен.
Лежит Айдаровский трУПАк.
Теперь, он, точно безопасен,
Не спляшет больше он гопак…

Прочна стальная УПАковка,
Был пар, но вышел весь в трубу.
Фашиста не спасла страховка
Вернулся в цинковом гробу.

На помощь УПОвать не надо
Бросай оружье и домой
А дома жинка встретит рада,
Что муж вернулся и живой.

Нацистам нет у нас пощады
УПОлномочен заявить:
«Дрожите пакостные гады,
Скорей бы всех уже добить!»

18 марта 2022 року.02..
Я как автор, разрешаю всем распространять это стихотворение в любых социальных сетях.

Monkey Chipsa

21.03.22 в 18:49

Ошибка многих в депрессии, это театрализировать свои переживания, дрочить на свою боль и противопоставлять себя остальному миру. Как почетный марафонец депрессор, скажу, учитесь в этом жить. Я не про то, чтобы плыть унылым говном по канализации, а про осознанную рефлексию. Возможно, сегодня вы проснулись в смерть, а кто сказал, что всё время должно быть хорошо? почему, если нужно что-то делать, нужно этого хотеть или иметь силы на это? ученики Дона Хуана с расшатанной пейотлем психикой разве лежали кабачком в постели? - нет, они шли и делали всякие угарные штуки, называя это неделанием и контролируемой глупостью. В депрессии другие законы и другие ожидания от себя, и, если сегодня всё, что вы смогли это бошку помыть, - не плохо, не забывайте себя хвалить.

Ks Mr

17.03.22 в 17:56

И кто узнал как называется этот фильм?????

Katya

17.03.22 в 15:26

Это гамновозка,нет это вертолёт,нет это гамновозка,нет это не может быть вертолет

ГЛАФИРА АККОРДЕОНИСТКА

08.03.22 в 06:10

ЗДРАВСТВУЙТЕ! МОЛОКО ДАВАЛИ НА ВРЕДНОМ ПРОИЗВОДСТВЕ.Я РАБОТАЛА НА ПОЧТЕ. ТАМ ЯДОВИТАЯ ПЕЧАТНАЯ КРАСКА.ПРИ СОРТИРОВКЕ ГАЗЕТ( РУКАМИ)В ПОМЕЩЕНИИ ВОЗДУХ БЫЛ ЧЁРНЫМ.

Dina Bei

06.03.22 в 15:54

Вероника! Мы Вас Очень Любим!

Viktor Evfim

06.03.22 в 15:17

Вероника, БРАВО! Спасибо.

Katia Rubtsova

06.03.22 в 14:36

Ой ну я тебя обажаю, а молоко от кислотности организма, кислотность от повышения кортизола тоже

ТЯЖЕЛЫЕ ДЕНЬГИ

06.03.22 в 12:38

Вероника, молоко давали для предотвращения язвы желудка. Это и физиологическая вредность вызывает и любой стресс.

Kirill Levchenko

03.03.22 в 19:29

Спасибо!

Личка

03.03.22 в 06:06

Вероничка такая грустная

Гуля Курбан

02.03.22 в 21:19

Меня удивили ваши рассказы о стационаре, где лежат пациенты. По моему опыту, к людям там отношение отвратительное, кошмарное, а о терапиях и речь идти не может. Жри таблетки и строй из себя здорового человека, иначе останешься здесь на долгие годы.

Uta Lanci

01.03.22 в 20:41

Молоко спасло моего деда, он прожил дольше сверстников... Работал сталеваром. Выводит тяжёлые металлы. Пил своё и тех, кто отказывался

Kate Zvyagina

01.03.22 в 10:57

Вероника, если вами нужен отдых- отдыхайте и скорее возвращайтесь, проф.выгорание просвечивать и оставлять без внимания не нужно,

Заработок в интернете Earn Money

27.02.22 в 16:00

Здравствуйте а вот скажите мне что со мной такое, я всех людей ненавижу, у меня боль и обида на людей, а особенно на женский пол потому что они все время меня игнорят и отталкивают не дают ни единого шанса встречаться, и при чем такое происходит что я вижу что все будто сговорились против меня и действуют абсолютно одинаково по отношению ко мне? Ответьте на вопрос что происходит?

Anna &Dolls

25.02.22 в 11:20

Когда живёшь в Мексике "это вертолет или говновозка?"

Юлия Цыбенко

23.02.22 в 19:54

Сделайте видео про регрессивный гипноз пожалуйста,что вы об этом думаете

Лелик

23.02.22 в 11:56

Пациент с дипрессией это вам не абы кто

Полина

22.02.22 в 17:38

Когда то мне причиняли боль, а теперь я буду это делать. Моя очередь.

Полина

22.02.22 в 17:34

Я не знаю как справиться с душевной болью, мне плохо, я не могу принять свою жизнь такой какой она есть, не могу простить родителям ту боль, которую мне причинили

Любовь Никитенко

21.02.22 в 21:17

Ждём видео про Анну Делви!!!

Helga Altun

21.02.22 в 19:17

22:50 Вероника, а где Вы видели это? В каком-то фильме? Ну тогда я тоже это видела.

Irina Shaykova

20.02.22 в 23:05

Вы супер!!! Самая шикарная и любимая

Александр КАД

20.02.22 в 19:48

У меня сейчас депрессия и плаксивость

Александр КАД

20.02.22 в 19:37

Спасибо, любимая наша женщина.

Надежда Анкудинова

20.02.22 в 14:30

Психотерапевтам, Вика, не давали молоко. Его давали рабочим, непосредственно соприкасающимся с вредными веществами.

Ирина Соболева

19.02.22 в 20:55

Рассуждения про говновозку и вертолет - ржала

Анна Сахарова

19.02.22 в 20:15

Вероника, любовь моя, сними пожалуйста видео про людей, которых воспитывали бабушки

Elizaveta Kolesova

19.02.22 в 15:33

Вероника! Вы у нас такая одна! Уверена, что выгорание преодолеется и вы сможете взглянуть на свою работу и творчество свежим взглядом, подогреете себя новыми точками интереса и удивите всех. А пока можно и в отпуск, абсолютно заслуженный!

Bousend

19.02.22 в 11:30

А что делать, если чувствуешь признаки депрессии, но доктор очень боишься?

Волчица Лулу

19.02.22 в 09:53

Я специально не смотрела видео по факту выхода, потому что чувствовала себя нормально. Сейчас же я плачу и лезу на стену, болезненно все раздражает и угнетает. Был эпизод бессонницы,абсолютно мне несвойственны (сплю обычно хорошо). Я считаю депрессия именно реактивная из-за финансовых проблем, но они не то чтобы безвыходные. Сегодня солнце, ясное небо, а я не знаю как мне жить.
Решила сейчас послушать это видео, в надежде, что оно мне подскажет выход и даст силы бороться.

Mariia Andriiets

18.02.22 в 18:25

МОЛОКО. У меня подсемейства химиков. Родители приносили в детстве молоко. Раньше считалось, что молоко может образовывать комплексные соединения (хелаты) с тяжелыми металлами. Поэтому его выдавали на производствах 0,5л в день на человека, очищаться)). На данный момент на эту тему спорят, недостаточно доказательств. В Украине уже давно отменили, за ближнее зарубежье не в курсе.

Алексей Ершов

18.02.22 в 14:31

Вертолеты нельзя из соображений безопасности.
Множество государственных структур, собственно все.

Сергей Хащина

17.02.22 в 08:49

Депресия от того что мы успешны на вершине красивы а самое главное не знаем что дальше мы на вершине и надо удержаться на этой вершине

Сергей Хащина

17.02.22 в 08:44

Надо чтоб рядом был человек и постояные физические движения чем больше один и лежишь на диване тем будет хуже

PinkMetallUnicorn

16.02.22 в 11:24

До двух месяцев это вы загнули, в России максимум - три недели

Раджана Иринчинова

16.02.22 в 08:49

Дорогая Вероника! Огромное Вам спасибо за подробный разбор депрессии!!! В голове многое встало на свои места. Желаю Вам море энергии, сил и вдохновения! Берегите себя!!! Мы Вас очень любим!!!♥♥♥

Ясмин Болатовна

15.02.22 в 19:07

Фильс Смерть на Ниле. 2022г.

Людмила Новикова

15.02.22 в 04:23

Вероника,я открыла для себя депрессию.То что я услышала,просто открыло мне глаза на многое.Вы клинический психолог,я клинический педагог). Обожаю свою работу,т.к.люблю людей,смотреть на них,наблюдать в разных ситуациях,делать выводы...теперь многое понятно, благодаря вашим мини лекциям.В университете курс психологии проходили,но и близко не было вот об этом так доступно так понятно так "красиво".Браво.Спасибо вам.

Irina Bozina

15.02.22 в 01:39

Хорошо вы говорите, но к сожалению в россии в большинстве клиник с депрессией средней тядести в стационар не берут, и лечат только психиатры медикоментозно, а дальше пациент сам себе предоставлен.. Или ложат в психушку, на что не каждый согласится, поскоку бояться косых взглядов окружающих...

SMDB

15.02.22 в 01:01

Конкретно меня убивает одна вещь. Я осознаю что я не идеален, у меня есть куча недостатков, косяков и тд. Но, я стараюсь их исправить, работаю над собой и тем не менее чувствую себя подавленно. Мне всего мало, не в плане материальных ценностей как таковых, мне, грубо говоря, всего хватает, а в плане какойто самореализации, доминирования, если хотите. Причем маленькие победы меня категорически не устраивают, я их, по сути, не замечаю. Если делать то по большому, ради ощутимого результата, сформулировать не просто, пишу как чувствую и думаю в данный момент без предварительного осмысления.
С другой стороны я смотрю на окружающих, на людей которые живут в нищите, относительно меня имею ввиду, от них просто воротит. При всем при этом они отлично себя чувствуют или делают вид скорее всего, ездят в своих автобусах и никак не пытаются ничего поменять. Думаю даже их все устраивает. Еще большинство людей пиздец какие тупые, не в плане может смекалки, а именно образования. С ними просто не о чем говорить, чувствую себя белой вороной. Сам я один, у меня есть один друг хороший, с ним и общаюсь, но он живёт за 1000 киллометров.
Вынужденное общение с остальными людьми повергает в депрессию, чувствую себя лицемером. Есть поговорка, формулировку не помню но суть такова, мол если плюнуть в коллектив, то он утрётся, если же наоборот- захлебнешся. Оспаривать, думаю, никто не будет. Продолжение следует

SMDB

15.02.22 в 00:25

Молоко, милочка, давали как правило на производстве и да, за вредность. Вы, я так подозреваю, с мед образованием. Ставите под сомнение позитивное действие молока на организм? По вашему лучше было его не давать, правильно? Что-то вас занесло не туда, это лишнее.
Upd забираю свои слова назад. Вы не врач, имеете право на вольности

Кристина Кабаева

14.02.22 в 10:07

Видео супер , одно из более познавательных и глубоких . Вероника, только реклама раз 15 включалась

lucky punch

14.02.22 в 07:58

В стационаре всем похуй на тебя, просто там повеситься негде. Хотя бывают умельцы и на унитазе могут вздернутся. А так я лежал с депрессией. Ночью вскрыться 2 секунды. Если лечится то только в частных клиниках.

Tatyana Tatyana

14.02.22 в 07:12

Из какой-то фантастики у Вас психитрические клиники...

Екатерина Войтехович

14.02.22 в 06:09

На словах «это всё не взаправду, это пройдёт» слёзы подступили к глазам. Мне кажется, я всю жизнь живу в этой какой-то печали

Donna Roza

14.02.22 в 05:35

Благодаря ребенку у меня нет возможности лежать. Но он точно усугубил тревожность.

Максим Маркешин

13.02.22 в 19:50

Спасибо большое за позитивные видео

Маргарита Худякова

13.02.22 в 19:25

❤️

Наслаждение для глаз

13.02.22 в 15:16

спасибо тебе, многие вещи хорошо прояснила

irina8208

13.02.22 в 13:54

ГОСПОДА ДЕПРЕССИВНЫЕ! ПОСМОТРИТЕ ФРАНЦУЗСКИЙ
ФИЛЬМ "ПСИХОТЕРАПЕВТ" 1980. ДЕПРЕССИЮ КАК РУКОЙ СНИМЕТ.

Liliya Kameneva

13.02.22 в 12:39

Спасибо большое!

Евгений

13.02.22 в 12:26

Это рубашка? Красивая

Никита Трофимов

13.02.22 в 11:47

Вероника вы спасаете меня я люблю ваши видео.

Виктория Жук (Viktoriia Zhuk)

13.02.22 в 08:27

На самом деле науке неизвестно что является причиной, а что следствием.

Viacheslav Senkov

13.02.22 в 07:04

Молоко давалось на химическом производстве или при работах с использованием токсичных компонентов. Это бесполезная плюшка от совковых профсоюзов. Молоко (настоящее , а не порошковое) является биологическим антитоксином ( не во всех случаях), но при существенном и долгосрочном воздействии токсичных веществ на организм человека практически бесполезно.

Карине Саакян

13.02.22 в 07:00

Госпожа "психолог" видимо считает себя постигшей все законы Мироздания. Отрицает существование живой души в человеке. Уводит несчастных людей в черную бездну. Отвращает от Света и Истины. Мадам, но ведь за это Вам придется ответить перед Богом, в Которого Вы не верите. И уже скоро Вы это поймете. Жизнь (которая не зависит от Ваших "предположений") сделает свое РАСПОЛОЖЕНИЕ и расставит все на свои места. Ведь завтрашний день может стать последним для каждого из нас. И только БОГ может избавить человека от несчастий. Смотрите, не упустите время на покаяние. Иначе будет поздно.

golsvk retvd

13.02.22 в 03:12

Вот я не совсем понимаю, и хотел бы понять - у меня действительно какое то расстройство или это все просто самонакрутка и я зря об этом так думаю. Из-за родителей не могу пойти к психологу (или к кому либо ещё с данными мыслями), просто не пустят, не поймут. Приходится искать ответы в подобных видео.

Я какое то время не мог нормально спать. Засыпал и в моменте между тем, как ты спишь и начинаешь проваливаться в сон начиналось чувство стресса в груди (как когда ты, например, должен уже вот вот заходить в кабинет в стоматологу, а ты боишься. Вот это чувство страха или тревоги в груди), хотя при этом АД в норме, пульс в норме. Но даже когда я таки смог заснуть, то происходили странные сны (меня кто то хватает или ещё что-то) и неприятные ощущения в разных частях тела (обычно каждый раз в одной части тела), например как будто свело ногу (или обе) в районе икр (как когда ты отсидишь ногу и и она, как говорят "засыпает", я вроде бы просыпался, но при этом не мог пошевелить ногой, приходилось ждать, пока это чувство утихнет, при этом я боялся открывать глаза (боялся увидеть какую либо фигуру рядом с собой) и открывал только тогда, когда часть тела снова двигалась. Или было такое, что тоже во сне начало сводить мышцы в районе рёбер (одновременно ощущение, так сказать, как будто мышцы на боку стянулись, сжались и одновременно чувство под рёбрами, как будто тебе пальцы под рёбра сунули (щикотно, неприятно). Я до сих пор не могу спать на спине, боюсь, что будет сонный паралич или что-то подобное.
Такие шоу ночные бывают с перерывами в пол года, год (и когда снова начинаются эти ночные приколы, они происходят не каждую ночь, через ночь, бывает через 2-3 ночи или через неделю. То есть я не знаю, когда снова мне приснится сон и какую то часть тела скрутит (рёбра, ногу, руку). Как то ещё было, что не мог поднять голову с подушки, с закрытыми глазами хотел поднять голову и чем упорнее пытался её поднять (чем больше напрягал мышцы шеи), тем громче становился пульс в ушах. Я прям слышал в ушах биение сердца, как будто в наушниках был, и чем сильнее пытался оторвать голову от кровати, тем громче становился пульс в ушах, в итоге мне пришлось переждать секунд 15-20, не отрывать голову от кровати, пока этот шум в ушах не пропал и я снова смог управлять головой как обычно, после этого я не смог уснуть, страшно было засыпать.

Я слишком быстро начинаю испытывать симпатию к человеку. Например, я начал общаться с девушкой пару дней назад и она мне уже нравится, я по 10 раз за день захожу на её аккаунт, чтоб пересмотреть фото, захожу каждые 5 минут в соц.сети,чтоб проверить, не написала ли она сообщение и тд.
Я слишком быстро начинаю испытывать симпатию к людям
Боюсь пересечься с бывшей. Мы учимся в одном заведении и шанс пересечься где то в раздевалке или коридоре достаточно велик. Каждый раз, когда я нахожусь в месте, где она может быть, то испытываю стресс, страх, опять же это чувство стресса в груди, мне некомфортно, стараюсь поскорее сделать дела и уйти в то место, где её точно не будет. Как только ухожу в такое место, то стресс практически сразу уходит и мне становится спокойно. Боюсь пересечься с ней на остановке, стараюсь как можно быстрее сесть на транспорт, чтоб не стоять с ней рядом на остановке (когда она будет идти с учёбы позже меня, она так же будет стоять и ждать свой транспорт). Боюсь с ней пересечься. Когда я там, где её точно не будет, то в целом все нормально, мне спокойно. Но как только я приближаюсь к месту, где она может быть, то сразу тревога, ком в груди, стараюсь побыстрее уйти от туда. Один вообще по учебному заведению не могу ходить, хожу с друзьями, с ними чувствую чуть чуть увереннее себя, но тревога и стресс все равно присутствуют в тех местах, где она может быть.
Банально, не хочу идти в конкретную автошколу, потому что она находится рядом с её работой. Буду ехать и опять будет страх её увидеть, даже где то в далёке, не хочу несколько раз в неделю стрессовать и бояться.

Когда у меня есть какие то важные дела (готовить отчёт, делать проект, куда то съездить, сходить по делам), я стараюсь отложить это как можно дальше (дотяну до вечера, хотя весь день ничем важным не занимался), а если есть в запасе несколько дней, то и вообще могу на последний день дотянуть. И я понимаю, что мне нужно делать дело, но буду заниматься чем угодно, но не этим делом, которое мне нужно делать. И из-за того, что я его не делаю, я чувствую тревогу, но все равно не делаю. Лежу и тревожусь.

Боюсь скопления людей примерно моего возраста. Чувствую опять же тревогу, когда иду в места скопления молодёжи. Не люблю толпу, не люблю шумные места, где много народа. Чувствую себя некомфортно, стрессово, хочется либо уйти, либо забиться в телефон. Когда я не один, а с кем то, то мне проще, не так тревожно, но когда один, то очень некомфортно, стараюсь как можно быстрее отдалиться от скопления подростков.

Мне сложно даётся общение с новыми людьми вживую (в сети я свободно общаюсь, тревоги и неловкости не ощущаю), но даже если с этим человеком я общался долгое время в сети и тут мы встретились вживую, то мне будет тревожно, неловко, я буду много молчать, не знаю как начать диалог, что сказать. И очень хорошо, если человек сам начинает диалог и старается не молчать, показывает, что все ок, все нормально. Трудно даются телефонные разговоры, так же ка ки с ситуацией в реальной жизни. Не знаю, что сказать, молчу, хочу быстрее закончить разговор. Я лучше 30 голосовых от человека послушаю, чем буду на телефонной трубке с ним.

Что мне делать? У меня какие то проблемы или я просто себя накрутил?

наверно &потомучто

13.02.22 в 01:56

Гавновозка

Евгения Крюкова

12.02.22 в 19:19

Мама-кошка даже в таком настроении прекрасна♥️Видео очень понравилось, такой спокойный вайб, как есть, так и есть....

pookipoo

12.02.22 в 18:55

Вероника, здравствуйте. Молоко за вредность давали в прямом смысле, за отравление организма, так как молоко выводит токсины из тела.

Ок Зы

12.02.22 в 18:43

молоко и сейчас за вредность выдают))) берут с удовольствием))) люди любят халявку, даже просто обожают! А расскажите, пожалуйста, как правильно отдыхать, чтобы наполниться энергией и скорее отправляйтесь в отпуск!

Марина Черёмушкина

12.02.22 в 16:33

Я помню в советское время очень вкусное было молоко в стеклянных бутылках, не сравнить с тем что продаётся сейчас! И молоко давали людям за вредность работающим в цехах, на заводах, на фабриках, в рентген кабинетах, а также людям работающим на производстве, потому что именно на физическом уровне молоко способно выводить вредные вещества из организма...........

Aigul Nurzhanova

12.02.22 в 16:05

У меня тоже эмоцианальное выгорание

Waldemar Dortmann

12.02.22 в 15:53

Proszę wpisać na YouTube hasło :
Natychmiastowe usuwanie depresji, autyzmu, dwubiegunowej

Аделя Бисингалиева

12.02.22 в 14:47

Прекрасная девушка, влюбляете в себя ✨

Аделя Бисингалиева

12.02.22 в 14:43

Буквально только посмотрела этот фильм. «Больше чем друг»

Jelena

12.02.22 в 14:07

Что такое говновозка?

Валерия 111

12.02.22 в 08:38

Подсела на Вас! Такая Настоящая и конечно Профессионал!! Ооочень Крутая!!! И еще мечтаем о Мексике теперь

мангуст

12.02.22 в 00:05

4:30 - это Карлсон, Степанова

Al Che

11.02.22 в 23:12

Вероника ,это Карлсон!!!

Lena Nawroth

11.02.22 в 18:52

Вероника ты меня реально вылечила сегодня, благодарю ♥️♥️

Lena Nawroth

11.02.22 в 18:49

Они наркотиками торгуют им летать нужно

Мими

11.02.22 в 16:05

Как же самостоятельно выйти из этого состояния? Если нет средств на психолога...

Alice Maritime

11.02.22 в 14:40

Молоко не от профессионального выгорания выписывали, а чтобы радионуклеотиды и вредные хим вещества выводить, хотя тоже такое себе шаманство вместо профессиональной медицины хим производств

Alice Maritime

11.02.22 в 14:25

В Бразилии веролеты используют, чтобы более-менее состоятельных кротов не взяли в заложники, не ограбили и не убили. А если ты ходишь по улицам Рио, то не носи с собой ценности и деньги, а то украдут все от шнурков до деревянной расчесочки.

Tanya Virolainen

11.02.22 в 13:05

Фильм - Больше, чем друг

Рекомендации:

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3