Главные причины панических атак / ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ часть 2

119 062 просмотра • 2 мая 2022 г.

Психолог Вероника Степанова

2 250 тыс. подписчиков

Телеграм https://t.me/veronikastepanova20011

Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками https://veronikastepanova.com/


Инстаграм https://www.instagram.com/veronik20011

Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на

Алексей Алексей

21.07.22 в 19:36

Я не выполняю домашние задания, я это время провожу со своей девушкой.

Алексей Алексей

21.07.22 в 19:35

У вас взгляд отрешенный. Измена мужа? Сын хочет стать дочерью? Что с вами случилось?

Алексей Алексей

21.07.22 в 19:18

Паническая атака это такая ерунду. Есть намного худшие состояния.

Svetlana Spekch

20.07.22 в 23:44

У меня от соседей. Орут день и ночь

Natalia D

15.07.22 в 02:00

Очень советую обратить внимание, что панические атаки могут возникать от зажатия нерва в спине или шее. Чего только не перепробовала, помогает только вольтарен и спазмалгон. Это может быть от неудачного сидения, постоянного смотрения в телефон, сдавливающего лифчика и тд. Сам страх вторичен, потому что тебя корежит и тебе от этого страшно.

АннаSkрипа

13.07.22 в 08:23

У меня было такое в детстве... Я думала что просто лёгкие маленькие и я задыхаюсь... Но во взрослом возрасте начало редко но проявляться... Типо увидела клеща однажды дома и все пол ночи задыхалась

Анна Постникова

07.07.22 в 10:49

Каждое слово про меня …((

Айгуль Кононова

28.06.22 в 17:49

Здравствуйте, меня накрывает на 4-6 часов, пока скорая не отвезёт в приёмный покой

Ира Любимая

13.06.22 в 04:41

Часто еще у астматиков панические атаки.

Александр Кузнецов

31.05.22 в 12:53

Так и есть, пульс, цвет кожи, сердцебиение причем в обе стороны сильное, или слабое. Головные боли, спутанность сознания. Спасает, либо активный образ жизни, отдых, ну и новопассит, если сдаешься. Ну и плюс, все равно у врача лучше наблюдаться. Потом употребление алкоголя, тоже провоцирует, одиночество, самобичевание мыслями тоже влияет. Но страх конечно неподдельный, потому что сознание спутывается и ты не поймешь то ли щас с ума сойдешь, то ли сознание потеряешь, теряется роботоспособность, ужасное состояние.

Abobus228

31.05.22 в 11:15

Мать алкоголичка я была ей не нужна. Всегда боялась что со мной будет, была никому не нужна. Сейчас мне 40 я вся тревожная с ПА

Юлия

30.05.22 в 11:05

всё в точку!

EVGENIA MAZANOVA

29.05.22 в 12:18

Вероника зеленый цвет ваш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pitch Glow

28.05.22 в 07:12

Какое же полезное видео!! На моменте с грандаксином узнала себя

Трендец

27.05.22 в 11:06

Не смогла слушать долго. Для человека пережившего ПА, когда столько повторяют это словосочетание, начинается тревога. Это деликатный вопрос… надо както тоньше. Зачем рассказывать во всех деталях и погружать пережившего это слушателя, это как приглашение снова начать это чувствовать. Надо както так дать совет издалека, по моим представлениям.

matve7ka Ковалёва

26.05.22 в 21:10

Выгода ПА - тренированное сердце. Конкретное кардио:)))

Аліна Каменська

25.05.22 в 13:06

Вероника, загар тебя старит

Alia Alia

22.05.22 в 08:00

Вы похожи на актрису с "Королёк птичка певчая")) Фарида.

Хуже, чем Раковина

20.05.22 в 11:17

Как можно не любить Веронику❤

Julia Rozhdest

20.05.22 в 00:57

Все что Вы сказали - попадание 100%! Было удивительно слушать и вспоминать прожитое. Жаль ранее не было возможности это услышать и понять, что все это естественно и решаемо. Спасибо Вам за то, что помогаете людям!❤️❤️

Napoleonka - авторские украшения

19.05.22 в 22:10

Сейчас у многих впервые появились ПА из-за того, что люди переболели короной и от этого пострадали надпочечники - они и способствуют развитию ПА у тех, кто до короны вообще ничего подобного не испытывал. Выход - вообще исключать кофе, чай и алкоголь. На месяц - два точно, потом что-то пробовать по чуть-чуть и наблюдать. Как альтернативу кофе очень рекомендую употреблять напиток из порошка маки перуанской, порошка гуараны и какао порошка - смешать по 1/2 чайной ложки (для начала), залить теплой водой, можно добавить кокосового молока. Отлично бодрит, заметно поднимает настроение! Принимать в 1-й половине дня. Всё это заказать можно на Озоне. В отличие от кофе, этот напиток не загоняет сердце вообще ,действует мягко и имеет более длинный эффект.

Ирина Ш

18.05.22 в 07:26

Вероника,подскажите пжл .как найти нужные слова ,чтобы поддержать подругу, у которой недавно умерла дочь,двое деток осталось,муж придурок,с которым сложные отношения были у дочери, они развелись недавно,.у неё были....я не могу точно диагноз написать, но как она рассказывала биополярные нарушения .несколько раз в год лежала в клинике неврозов в Москве,25 марта вышла из больницы а 27 её не стало.

Айза Димаева

17.05.22 в 12:41

Пожалуйста подскажите где купить точно такую же блузку

Дарья Паскина

16.05.22 в 18:13

Подскажите где продолжение?

lia

16.05.22 в 15:26

ну же, а где продолжение? я очень жду

Любовь Степанова

16.05.22 в 08:03

Посмотрела видео. Очень правильно всё сказано про панические атаки. Слово в слово про меня. Я много лет умирала почти каждый день. Это ужасное состояние. Были на то причины, сама виновата, что не решала проблемы которые мешают жить и дышать полной грудью. Это была психологическая зависимость. Когда родилась внучка, я переключилась на любовь к ней. Это меня спасло. Я не обращалась к психологу. Внучка меня спасла. Я обрела себя снова. А до этого я поняла что было раздвоение личности. Подсознание подсказывало, БЕГИ!!! А я не решалась. Поэтому когда панические атаки, надо подумать о том что ты не там где должна быть, что теряешь себя. Это как будь то Бог предостерегал меня, а я не с понимала. Сейчас всё хорошо. Могут ли атаки вернуться? Наверное при сильном потрясении могут.

Бижутерный Маньяк

15.05.22 в 16:59

Приезжай в Киев Вероника под ракетами вылечим!!!

Юлиана Златовласова

15.05.22 в 08:14

У меня была ситуация в жизни тройной удар, тройное предательство, все атаковали одновременно: личная жизнь, работа, семья

Владислава Константинова

14.05.22 в 16:32

Панические атаки -это шейный отдел позвлничника

Android Son

14.05.22 в 14:30

Панические атаки наступают по причине отсутствия общественных туалетов в городах. Особенно с возрастом.
Отсутствие доступа в туалет в поездах пока не отъедут далеко от города, в самалётах пока не взлетят или не приземлятся, в переполненных автобусах застрявших в пробках, в лифтах. Внутренний дискомфорт запускает панику.

Кирилл Разумов

14.05.22 в 09:09

Вероничка, молодец !

Ekaterina Studio Sosno

14.05.22 в 08:53

Ой, Вероника, про препараты прям в точку. Иногда мне кажется это у меня новый вид невроза-ждать побочки после выпитой таблетки. У меня фобия таблеток видимо. Каждая таблетка это просто кошмар и ужас для меня. Как же вернуться к реальности, как это достало. Силы воли что ли нет.

Ekaterina Studio Sosno

14.05.22 в 08:44

Заболела модным вирусом и опять моя нервичка вылезла! ПА, депрессии. Можно сказать вирус вернул меня к истокам, когда я только познакомилась с ПА. Потихоньку привыкаю к нормальной жизни. Ипохондрю понемногу. Долго выхожу из невроза. Жалко что я стала таким растением))) Один в этом плюс - худею на глазах.

Блонди С Севера

14.05.22 в 04:50

Мне помогает дыхание , глубокое спокойное . Когда резко пульс вверх, при атаке , глубокое спокойное дыхание, и успокаивать себя, что это фигня , я знаю что это пройдёт. И тогда очень быстро проходит. Но если поддаться панике то и таблетки не помогут

Альбина

13.05.22 в 13:39

Представительная, шикарная Вероника!!! Какой багаж знаний! С какой заботой она относится к тем, кто её смотрит!

ola Exe

12.05.22 в 20:45

Как точно, вы описываете Вероника. Только вопрос, да, как от этого избавиться...

Почта Почта

12.05.22 в 16:48

Какая шикарная блузка и Вы в ней она Вам очень идёт

Александра Митрофанова

12.05.22 в 10:21

Вероника, спасибо! А будет видео, что с этим всем делать-то? Как избавляться?

Red Hook

11.05.22 в 22:00

Какая красивая блузка. Очень красиво

Ольга Бос

11.05.22 в 12:14

Да, я была социально активна, а теперь жизнь поделилась на до и после....

Zoe Zinch

10.05.22 в 20:20

При просмотре данного видео у меня случилась паническая атака

Katrin

09.05.22 в 15:23

Спасибо ❤️

Венера Арсланова

08.05.22 в 15:48

ХОЧУ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ КИАНУ!!!!!!! девочки, поддержите

Ольга Копосова

08.05.22 в 15:26

Полезное видео, спасибо. Наконец-то психология, а не сплетни. Образ супер, серьги вообще отпад!

goddess of dragons

08.05.22 в 09:55

Я честно - причестно выполняю домашние задания в телеграмме! Вы выглядите, нет, не на миллион, на миллиард долларов!

Татьяна Проселкова

08.05.22 в 09:41

Вероника обожаю вас! Выпуск видео как нельзя кстати, Вы как будто знаете что надо☺️ спасибо Вам!!!

Nonna Vass

07.05.22 в 23:17

Красавица

Kristina Val

07.05.22 в 20:51

Вероника, я готова просто смотреть ваши лукбуки

kimiko takasaki

07.05.22 в 20:26

Давайте про сонный паралич

MX

07.05.22 в 18:41

Ti samaja brehlivaja baba poniala??

Кристина Василюк

07.05.22 в 18:33

Еще панические атаки после бурных алкогольных выходных

Lubov Maksimova

07.05.22 в 16:53

Шикарная блузка, безумно красиво вам

Леа Стар

07.05.22 в 12:07

Телеграм существует не для таких как ты...Его не закрыли для раши, что бы они увидели правду...потому, что кроме соловья по- телеку ничего слышать не могут...ютуб, фкйсбук...сплошная фильтрация...поэтому, поняла, ротопопка? да смарфоны скоро у хрюских закончатся...расползаются по миру, жить нормально хотят. Но, как в фильме "Чужой" зверя в себе увозят, да Степанова? А как девичья фамилия,А? Как чукчи ...все Ивановы?

Заур Терлоев

07.05.22 в 11:59

вероника ты когда chlen sаsеш ты о путине думаешь?

Анатолий Шнар

07.05.22 в 08:03

Вероника , не могу не отметить как вы выглядите ! Стиль бесподобный . Ничего лишнего ! Красивые шикарные серьги и все ! Ни колец , на шее тоже ничего . Красиво и лаконично !

Анна Штезель

07.05.22 в 05:45

Как перестать бояться браться за какое-то сложное дело?

Наталья Багрий

07.05.22 в 04:37

Добрый день, очень интересно Вас слушать ,хорошо мотивируете!!! Мне нравится Ваше шикарное кресло какая модель ,где брали ?

Мария Корнева

07.05.22 в 03:28

А я всегда винила себя за панические атаки +100500 к страданиям

ᴛʜɪɴᴋɪɴɢ ғᴏᴏʟ

06.05.22 в 21:55

медной горы хозяйка

роман ромманыч

06.05.22 в 21:50

Моя выгода от ПА это то, что я начала здоровый образ жизни! Я бросила курить, начала много гулять на улице , перестала употреблять алкоголь , кофе и даже чай( всё очень редко и вмеру). Занялась йогой плюс правильное питание и т.д. Я думаю, от этой дряни не избавиться навсегда. Но качественно поменять жизнь и взять под контроль - это реально!

Митя Алексеевич

06.05.22 в 21:15

Степанова, спасибо Вам , за избавление от непригодной женщины ) За 3 года Вы очень постарели..

я

06.05.22 в 20:39

Вопрос, что делать если ты в Украине а психолог с ютуба говорит всякие гадости о месте, где твоя родина? Вероника озверела просто по-моему, почти все её высказывания об Украине и всем происходящем причиняют боль и непонимание с моей стороны, ведь я знаю, что они неправдивы

Иван Пупкин

06.05.22 в 19:58

Вероника, расскажите про генерализованное тревожное расстройство

Ангелина

06.05.22 в 19:56

Реально от грандаксина ещё больше штырило

Эля

06.05.22 в 19:06

Нереально прекрасна! Ослепительная красота!

MaryFella Frozen

06.05.22 в 19:05

Па моя тема ,но сейчас уже легче

Амина

06.05.22 в 18:28

Паническая атака из-за СРК, вдруг случится казус

ZLATA &

06.05.22 в 17:12

Моня звонит в Одессу:
- Алло Сеня, что у вас там творится?
- Да Россия немножко воюет с НАТО...
- И что есть потери?
- Да есть...
Россия потеряла несколько сотен самолётов и вертолётов,
тысячи танков,БМП, оружия там всякого,корабли, народу прилично и ...
- А что НАТО?
- Моня, ты не поверишь, НАТО еще не приехала...

Атьяна Муртазалиева

06.05.22 в 11:58

Трясёт при душевной и физической боли. Много таких и как с этим справляетесь?

Денис Вихарев

06.05.22 в 11:47

Вероника, очень красивая блуза на вас

NS FAMILY

06.05.22 в 09:29

Смотреть видео не буду, поскольку тема для меня не актуальна. Но пожалуй в 100й раз напишу, какого красивого цвета блузка и как же она вам идёт!

Zefir o

06.05.22 в 05:14

Какая женщина!

Катрин

05.05.22 в 21:20

Это состояние похоже на предобморочное состояние и будто вся жизнь перед глазами пролетает. А что будет с детьми? Кто о них позаботится? Ужасно! Началось у меня пару лет назад и до сих пор присутствует, но уже реже, слава Богу!

Julia P.

05.05.22 в 20:58

Блин, после последнего хайпожорства на тему новостей и шоу-бизнеса, у меня как-то потерялся интерес ко всему, что Вероника говорит. Как будто все те поносы говна в телеге и здесь максимально оттолкнули и теперь очень сложно воспринимать даже нормальную информацию хотя бы с интересом

F L O R O W

05.05.22 в 19:17

Какая прекрасная рубашка… я в шоке, вам очень идёт

Maleficium T

05.05.22 в 15:42

Думаю, что вторичная выгода это показать насколько тебе плохо даже на физическом уровне и привлечь внимание к проблеме окружающих ещё это состояние может быть оправданием некоторых действий. Также при панической атаке и гипер тревожности появляется много энергии и желание что-то с этим сделать в отличии от депрессивного состояния. В период постоянных панических атак у меня было несколько другое восприятие окружающего мира, что на мой взгляд хорошо повлияло на моё творчество, добавив яркости в мой стиль написания картин. В тот период я приняла довольно много кардинальных решений в жизни. Справиться с тем состоянием мне в значительной степени помогли походы к невропатологам а после психотерапия. Но в целом это был ад конечно, который я (практически) ни кому не пожелала бы

Ri Magic / Psy / Love

05.05.22 в 14:22

Послушав видео, поняла, что у меня просто комбо

Ri Magic / Psy / Love

05.05.22 в 14:15

Очень красивая блузка (или рубашка? Не знаю, как правильно назвать).
Про па - да, они вызывают ограничения в жизни. Просто страх выйти из дома. А дома тоже страх, ведь па может и прийти дома, а вдруг телефон не будет работать? Вдруг надо будет скорую вызвать, а не выйдет?
Короче, па - это пи*дец.

У меня пришли они что лет назад, в молодости, и, к сожалению, пока они не забылись. Особенно, как началась вся котовасия… :/

Светлана Еремина

05.05.22 в 13:30

Вероника какая красивая рубашка, Вам очень идёт.

K K

05.05.22 в 10:03

Вероника шикарная женщина)

K K

05.05.22 в 10:03

Юлия Просвирнина

05.05.22 в 09:30

Какая красивая ✨

Irina Irina

05.05.22 в 09:16

Спасибо, дорогая Вероника!

L

05.05.22 в 09:03

Здравствуйте, Вероника. Мне 17 лет. Была у психиатра по совету матери, так как царапаю ранки на лице и где ещё есть бесконтрольно. Врач выявил признаки тревожности и депрессии. Выписал таблетки. Мама на меня кричит за то что я это делаю. Так же кричал и папа когда увидел шрамы на руках. От их поведения мне становится только хуже, ибо вместо поддержки они меня винят во всём. Пыталась им объяснить, что не могу это контролировать, что мне от их поведения только хуже маме, но она говорит что ей тоже тревожно и она же так не делает как я! Как им это объяснить? Что делать, если это невозможно?

Юсиф Юсифов

05.05.22 в 08:57

Вероника, вы бесценный человек!

Snoop Doog

05.05.22 в 08:39

Меня ПА хватает за горло и душит. Сразу мороз в теле и трясёт так!!! Как будто бы на электрическом стуле жарит
И я плачю от бессилия…

Вероника Смагина

05.05.22 в 08:00

главная причина панических атак - плохое кровообращение мозга. занимайтесь растяжкой и гимнастикой шеи, и будет Вам счастье)))

Марина Анирам

05.05.22 в 07:51

мне не нравится этот зеленый на вас, мое мнение, это вы скорее красите эту блузку, а не она вас

Яна Базалий

05.05.22 в 07:28

Вероника ,здравствуйте! Восторгаюсь Вами и тем что Вы делаете

MX

05.05.22 в 07:11

Вам не кажется ради одного человека , задействовано много людей, интерестно сколько вы уже вложили средств, в это шоу

Артём Кулиев

05.05.22 в 06:32

Из постов Вероники " Власть. Почему-то вдруг вспомнились дома престарелых, где старички и старушки, выжившие из ума, кушают геркулесовую кашку и о чём-то друг с другом спорят.
Также всплывают лица работников: заведующих, врачей, медсестёр, санитарок. Зачем им всё это?

В четырнадцать лет я работала помощником повара в ресторане «Восток» (на Крестовском острове). Моей главной задачей было кормить двести двадцать (их было ровно столько) бабушек каждый день. Раз в месяц я раздавала им талоны на бесплатное питание, чтобы в дальнейшем каждый из талонов обменивать на горячий обед.

Это удивительное чувство, когда перед тобой стоят взрослые и при этом совершенно беззащитные люди. Мне нравилось проверять, до какого ужаса в своём поведении я смогу дойти. Было странно видеть в себе столько холода и грубости.
Я называла их: Тонька, Женька, Дуська.

Швыряла тарелки, ржала над ними, как лошадь, выкрикивала им матные непристойности и разнимала, когда они устраивали между собой драки подносами.
Ощущение власти над взрослыми людьми в сто тысяч раз упоительнее, чем власть над беспомощными детьми.

Это особое возбуждение, наполнение и счастье - громко крикнуть им: «А ну встала в очередь, пизда старая!», и тебе за это ничего не будет.
Среди седовласых нафталиновых бабок был мой самый любимый дед, которого в честь своей собаки я прозвала Принцуля.

Он был высоким, интеллигентным очкариком, похожим на мою русскую борзую. Я так его любила, что накладывала двойную порцию, в отличие от бабок, которым размазывала пюре по тарелке и вместо целого яйца отрезала четвертинку (остальное отдавала начальству).

Пспс: Когда я в своих видео рассказываю про этот экспириенс с бабками, мне пишут в комментариях «как ты могла!».
И тогда я понимаю, это пишут люди, которых мама в четырнадцать лет вместо школы не отправляла работать в ресторан, и они не кормили двести двадцать бабок в день, получая за это полтора доллара в месяц."

КАТЕРИНА УДОВЕНКО

05.05.22 в 06:13

Вторичная выгода от ПА- состояние жертвы " я- беспомощен, меня пожалеют и спасут", "я не буду жить и заниматься своим делом и отношениями, потому что я-больной и могу этим привлечь внимание окружающих". Типичное замирание и жизнь на паузу.

КАТЕРИНА УДОВЕНКО

05.05.22 в 06:03

Вероника

Y P

05.05.22 в 06:01

оооочень красивая у вас рубашка

roma kuk

05.05.22 в 05:29

Псеввдо-психолог несет ахинею.

Alexander Baranov

05.05.22 в 05:02

будет распространено среди роZZиян

Мисс Совершеннства

05.05.22 в 03:56

Расскажите что нибудь про Алсу ? Алену кравец ? Жасмин

Илдар Габидуллин

05.05.22 в 01:10

У вас есть ваши книги про панические атаки? Или что то приближённое.?

Не твоё дело

05.05.22 в 00:59

ВЕРОНИКА
ЛУЧШЕ СНИМИ ВИДЕО ПРО ЭМБЕР И ДЕПА
у них сейчас маркете баталии
Было бы интересно посмотреть твоё мнение ❤️спасибо заранее, надеюсь ты заметила меня
Обожаю и люблю
Вечно молодая красотка

Poul Atrus

04.05.22 в 23:25

Как можно доверять этой психически неуравновешенной особе??? У нее же мозгов меньше чем у рыбки в аквариуме.

Рекомендации:

showinfo=0 controls=1 rel=0 iv_load_policy=3